吃這些可以提升寶寶記憶力

　　很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子適當(dāng)?shù)哪挲g的時(shí)候上學(xué)前班，但是在上學(xué)前班的時(shí)候很多的家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得孩子的記憶力不是很好，就連一些簡(jiǎn)單的詩(shī)句或者單詞就是要背誦很久，那么兒童為什么會(huì)出現(xiàn)記憶力差？?jī)和�記憶力差怎么辦呢？

　　想要更好的治療孩子記憶力差的問(wèn)題的話，首先就是要知道孩子記憶力差的原因，導(dǎo)致孩子記憶力差的原因有很多種，那么今天我們就來(lái)先說(shuō)說(shuō)孩子記憶力差有什么樣子的原因。

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　　1、遺傳因素：記憶力多多少少是會(huì)有些遺傳因素的，一些孩子的記憶力超群，而絕大部分孩子的記憶力是比較普通的，所以，孩子的記憶力有很大一部分的原因是因?yàn)檫z傳的，但是不管怎么樣子，記憶力是可以的后天進(jìn)行訓(xùn)練的。

　　2、睡眠時(shí)間：睡眠時(shí)間和記憶力是很有關(guān)聯(lián)的，如果孩子的睡眠時(shí)間不夠的話是會(huì)大大的降低記憶力，所以在孩子小的時(shí)候就要養(yǎng)成早睡的良好習(xí)慣，這樣才不會(huì)導(dǎo)致記憶力的下降，除了睡眠時(shí)間還要注意的就是孩子的睡眠質(zhì)量，所以在家長(zhǎng)可以在睡前喝孩子喝一杯熱牛奶這樣對(duì)睡眠是有幫助的。

　　[兒童記憶力差怎么辦 吃這些提升寶寶記憶力]

　　3、身體健康狀態(tài)：很明顯如果在感冒的時(shí)候?qū)W習(xí)的注意力明顯會(huì)下降，有些孩子經(jīng)常性的生病，體質(zhì)偏弱，所以在這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，還有就是加強(qiáng)體育鍛煉這樣才能夠提高免疫力，從而增強(qiáng)記憶力。

　　導(dǎo)致孩子記憶力差的有視覺(jué)上和聽(tīng)覺(jué)上的差異，有些孩子是因?yàn)橐曈X(jué)上的不足，像這樣的孩子就應(yīng)該多給他看看圖像從而刺激記憶力。還有一部分的孩子是因?yàn)槁?tīng)覺(jué)上的不足，這樣導(dǎo)致接受信息的不足，導(dǎo)致一些復(fù)述能力比較差，這樣也會(huì)被認(rèn)知為記憶力差等。

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　　實(shí)際上，孩子的記憶力在很大的一部分是后天訓(xùn)練出來(lái)的，訓(xùn)練孩子的記憶力，想比如一些圖像法、速讀法等等，但是在訓(xùn)練的前提還是要以營(yíng)養(yǎng)為主，孩子正在處于大腦發(fā)運(yùn)的高速運(yùn)轉(zhuǎn)之下，想要提高記憶力實(shí)際上吃是很重要的，那么正在處于大腦發(fā)育的孩子應(yīng)該吃什么提高記憶力呢？

　　首先，想要提高孩子的記憶力牛奶是很重要的，牛奶里面含有很多的鈣和鐵，多喝牛奶對(duì)于孩子的記憶力是有很大的幫助，所以牛奶是必不可少的。能夠提高孩子記憶力的食物有很多，但是選擇植物蛋白和動(dòng)物蛋白比較高的成分，想蛋白質(zhì)比價(jià)豐富的雞蛋、魚(yú)肉、魚(yú)蝦等等，同時(shí)還要加強(qiáng)微量元素的補(bǔ)充，像一些鈣鐵鋅等等。

　　其次，在保證食物充足的情況下，要能夠讓孩子少吃零食多吃一些蔬菜水果，還要不能夠挑食。

　　最后就是要找到孩子記憶力差的原因，找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥，這樣才能夠更有效的治療提高孩子的記憶力。在孩子大腦發(fā)育的時(shí)候一定要補(bǔ)充多種維生，全方位的補(bǔ)充大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)，加上睡眠的充足，循序漸進(jìn)孩子的記憶力一定是有所的提高。

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