關(guān)于寶寶添加輔食的常識(shí)

　　寶寶為什么要添加輔食

　　對(duì)于滿(mǎn)6個(gè)月的全母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)， 只吃母乳已經(jīng)無(wú)法完全滿(mǎn)足他的生理需要。他需要更多的營(yíng)養(yǎng)素維持生長(zhǎng)， 如果還是像原來(lái)一樣只吃母乳的話(huà)， 他就不得不頻繁地吃奶， 但需要還是不能得到完全的滿(mǎn)足。對(duì)于混合喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)， 可能更旱一點(diǎn)就要嘗試添加輔食了。 4 ～ 6個(gè)月也是讓寶寶接受固體食物、 鍛煉咀嚼能力的最佳時(shí)間

　　當(dāng)6個(gè)月左右的寶寶出現(xiàn)以下表現(xiàn)時(shí)， 就是在告訴媽媽他己準(zhǔn)備好要開(kāi)始接受固體食物了。

　　每次伸出手來(lái)想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴里送， 或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。

　　寶寶的背部比較硬實(shí)， 只需輕輕扶著便可坐好， 并已開(kāi)始出牙。

　　寶寶的挺舌反射消失， 舌頭及嘴部的肌肉已發(fā)育到可以將食物往嘴里面送， 一起來(lái)完成咀嚼的動(dòng)作。

　　特別提示

　　挺舌反射：這種反射的作用是防止外來(lái)異物進(jìn)入喉部，從而預(yù)防育兒窒息。所以，若此反射不消失，喂入嬰兒口中的食物會(huì)被吐出來(lái)

　　輔食開(kāi)始添加的時(shí)間應(yīng)為 4～ 6個(gè)月， 最早應(yīng)從滿(mǎn)4個(gè)月， 也就是第 5個(gè)月開(kāi)始。即使母乳非常充足，滿(mǎn)6個(gè)月也要開(kāi)始添加輔食。輔食添加過(guò)旱容易造成過(guò)敏、排便異常等問(wèn)題;而添加過(guò)晚，而會(huì)錯(cuò)過(guò)寶寶學(xué)習(xí)咀嚼 的最佳時(shí)期。媽媽要注意的是，4～6個(gè)月為輔食添加的適應(yīng)階段，不必強(qiáng)求寶寶的進(jìn)食量。

　　特別提示

　　寶寶在3個(gè)月和6個(gè)月時(shí) 可能會(huì)經(jīng)歷“猛漲期”，媽媽會(huì)發(fā)覺(jué)寶寶餓得很快，常常要吃奶。這不一定預(yù)示著寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備好要接受輔食，可能是對(duì)母乳或奶粉短暫的需求增加，只要增加哺喂的量或次數(shù)，賓客滿(mǎn)足寶寶的需求。

　　添加輔食的注意事項(xiàng)

　　無(wú)論是從數(shù)量、種類(lèi)、次數(shù)還是質(zhì)地上來(lái)說(shuō)，添加輔食都應(yīng)該是循序漸進(jìn)的。要充分尊重寶寶的接受情況，而不是爸爸媽媽認(rèn)為寶寶應(yīng)該吃多少或吃什么。

　　分量從少到多。最開(kāi)始給寶寶嘗試吃新的食物，不要想著把他喂飽，這只是一個(gè)嘗試，每次1/4匙，一天吃1～2次，根據(jù)寶寶的接受情況，逐漸增加分量或濃度。

　　每次只喂一種新食物。喂食新的食物，應(yīng)連續(xù)喂食幾天，并注意寶寶的身體反應(yīng)，如果沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、出疹子等癥狀，再?lài)L試另一種新的食物。嬰兒在滿(mǎn)6個(gè)月以前很容易出現(xiàn)食物過(guò)敏，在滿(mǎn)6個(gè)月以后，有時(shí)也有可能過(guò)敏。如果對(duì)某種食物過(guò)敏，即出現(xiàn)氣喘、皮膚紅腫、肚子痛等現(xiàn)象，那么就得停止喂食一星期。如此嘗試2次或3次，如果還是過(guò)敏，則須停吃6個(gè)月以上。

　　喂食輔食時(shí)，可將食物盛裝于碗或杯內(nèi)， 以湯匙喂食寶寶， 讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食方式， 避免使用奶瓶。 嘗試用勺子進(jìn)食， 對(duì)嬰兒語(yǔ)言的發(fā)展也是很有好處的。

　　4～ 6個(gè)月可開(kāi)始添加加工成汁或泥狀的素食類(lèi)輔食 ; 7 ～ 8個(gè)月可開(kāi)始添加肉食類(lèi)， 并加工成柔軟、 易咀嚼的末狀或小的碎塊狀食品 ;9～10個(gè)月可開(kāi)始添加海鮮類(lèi)食物和蛋黃食品， 加工成丁狀或大點(diǎn)的碎塊即可 ; 11 ～12個(gè)月以后， 寶寶基本上可以跟大人吃相同的東西， 只需要少鹽、 少調(diào)味品， 更加軟爛即可。

　　嬰兒剛開(kāi)始吃的輔食最好是爸爸媽媽自己制作的， 這樣才能保證食物的新鮮和衛(wèi)生。 如果一定要用市售的嬰兒食品， 購(gòu)買(mǎi)時(shí)請(qǐng)看清標(biāo)示上 的說(shuō)明， 以避免不必要的添加物、 人工合成物、 糖類(lèi)、 鹽及防腐劑。

　　在嬰兒健康的情況下添加新的輔食， 患病的時(shí)候應(yīng)該暫緩添加。

　　特別提示

　　添加新食物的時(shí)間應(yīng)該安排在上午的那一頓，這可以讓媽媽有足夠的是觀察寶寶是否適應(yīng)這種食物。如果寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)，可以及時(shí)處理。另外，也可以避免因?yàn)檫M(jìn)食新食物而影響寶寶晚上的睡眠。

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