適合不同階段的幼兒感統(tǒng)訓(xùn)練游戲(2)

　　28、 用腳尖向前行3米（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。

　　難度設(shè)置：A 只走2-3步路的距離；B 逐漸地增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。

　　幫助給予：1 站在孩子前面扶著他/她的雙手；2 只在有需要時才給予及時的幫助；3 在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。

　　29、 單腳向前跳5步（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。

　　難度設(shè)置：A 開始時先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢；B 鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；C 鼓勵孩子增加跳躍的次數(shù)。

　　幫助給予：1 跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；2 隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭的幫助；3 及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩子的嘗試。

　　30、 能坐在丁字椅上保持身體平衡（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺機能。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。

　　難度設(shè)置：A先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢。B家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒�；C讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。

　　幫助給予：開始時家長可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會保持平衡，然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭�，直至該環(huán)節(jié)通過，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

　　31、 照鏡子游戲（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。

　　訓(xùn)練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。

　　難度設(shè)置：A開始時家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作；B如果孩子的表達(dá)能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。

　　幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。

　　32、 吊床游戲（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。

　　難度設(shè)置：A讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。B讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。

　　幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具，家長可把玩具握在手里，等孩子*近時放到他/她手中。

　　33、治 療球—平衡調(diào)整（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：放松、平衡、協(xié)調(diào)、肌力、速度感、調(diào)整肌張力、促進(jìn)保護(hù)反應(yīng)。

　　訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥于治療球上，手腳均離地，捉握雙手／雙腳；注意手握關(guān)節(jié)的位置；能放松手腳屈伸自如；控制─部位、力量、速度、重心。

　　難度設(shè)置：A前后左右各方向的移動彈動；B雙手的交互屈伸。（*近時彎曲。推出時伸直）前后移動及直線加速；C雙腳的交互屈伸（同B）；D抑制異常機張力的移動彈動；E雙手或雙腳撐地維持平衡；F倒置雙手迅速撐地的反應(yīng)；G倒置運動（手不撐地）；H訓(xùn)練者用腳將治療球挑高大大彈動，以達(dá)垂直運動的目的。

　　幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。

　　34、治療球—肌力訓(xùn)練（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：肌力、速度等。 訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥／站立；(1)以傾斜度控制難易度；(2)運動量以肌肉最高承受力的百分之八十～九十時實施。

　　難度設(shè)置：(1)治療球上側(cè)滾翻；(2)仰臥抬頭訓(xùn)練加強頸屈肌； (3)仰臥起坐； (4)俯臥撐雙臂屈伸；(5)俯臥后弓身； (6)仰臥／俯臥抬腿；(7)站立治療球上用腳彈跳；(8)球*墻，面對或側(cè)對球站立，單足舉腿置于球上； (9)坐在治療球上，以溜滑梯的方式快速溜下。

　　幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。

　　35、治療球—月球游戲（4-5歲）

　　訓(xùn)練目的：體能要素的提升，身體意識的培養(yǎng)，興趣與幸福感等。

　　訓(xùn)練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長。循序漸進(jìn)，配合音樂，配合協(xié)助，以愉快的心情完成學(xué)習(xí)。

　　難度設(shè)置：(1)以治療球壓擠全身；(2)推大籠球前進(jìn)，或撥球后退走；(3)依規(guī)定路線推球前進(jìn)或回避障礙物推球前進(jìn)；(4)以拍皮球的方式拍球；

　　幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。

　　36、用力拉著繩子時，仍能拉動繩子（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：增進(jìn)手部肌肉的力量以及促進(jìn)全身肌肉的發(fā)展。

　　訓(xùn)練要求：成人用力拉繩子的一端，孩子在另外一端能拉動繩子。

　　難度設(shè)置：A 成人開始時只稍微用力拉著繩子，讓孩子容易拉動繩子；B 成人用力地拉著繩子，鼓勵孩子用力拉動繩子。

　　幫助給予：1 可在地板上兩人之間畫一橫線，孩子把成人拉過橫線就得獎；2 及時鼓勵和表揚孩子的嘗試和成功；訓(xùn)練時，成人要配合孩子的力度，避免孩子因不當(dāng)用力而受傷。

　　37、雙腳跳過一條慢慢地擺動著的繩子5次（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，訓(xùn)練計劃動作能力。

　　訓(xùn)練要求：將一條約兩米長的粗繩子固定在離地面10厘米處，上下或左右搖動繩索，使其象蛇一樣扭動，讓孩子雙腳離地地從上面跳過。

　　難度設(shè)置：A 開始時可慢慢地擺動，動作幅度要小允許孩子偶爾碰到繩子；B 快速地擺動，動作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩子。

　　38、 跳腳印

　　訓(xùn)練目的：訓(xùn)練兩側(cè)性、空間距離、平衡、協(xié)調(diào)、柔軟、眼─手協(xié)調(diào)、注意力、抑制異常 肌張力、矯正姿勢（內(nèi)外旋、內(nèi)外反）、步態(tài)訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練要求：按照圖形所示，雙腳立定跳向下一目標(biāo)腳印。難度設(shè)置：A可先用雙腳交替走幾回，讓孩子熟悉大致的距離。B雙腳立定跳，按圖形要求跳；C聽著家長的口令（指令）跳；

　　幫助給予： 開始時家可站在孩子身后，雙手扶著孩子的腋下幫助其完成凌空雙腳跳起和落下的姿勢，指導(dǎo)孩子跳向下一目標(biāo)，等孩子的判斷和目測水平提高后讓其自行練習(xí)，家長只給予口頭提示即可。

　　39、能在雙腳離地時，雙手同時拍一下（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：加強手臂和腿的協(xié)調(diào)能力。

　　訓(xùn)練要求：孩子能在雙腳跳離地面的同時雙手舉過頭頂拍一下。

　　難度設(shè)置：A 先熟練雙腳跳；B 再在跳的同時鼓勵孩子拍手。幫助給予：1 手把手地跟孩子一起做；2 給孩子做示范，邊做邊講解；3鼓勵孩子獨立完成，只在需要時給予適當(dāng)?shù)奶崾尽?br />
　　40、拿著不同的物件走過20厘米寬的平衡木（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子拿著不同的物件走過平衡木。難度設(shè)置：A 開始時拿小件的物品；B 逐漸地拿大件的物品；

　　幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離孩子不遠(yuǎn)的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。

　　41、 手抱大型物擋住視線還能走至少3米遠(yuǎn)（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子拿著或雙手抱著大型的物件向前走。難度設(shè)置：選擇重量適中的物品做訓(xùn)練。

　　幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離孩子不遠(yuǎn)的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。

　　42、 能兩眼睜開雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：孩子睜開眼睛（或者雙手交*在胸前），單腳站立5秒鐘。難度設(shè)置：A 開始時先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立；B 然后練習(xí)雙手交*在胸前站立。

　　幫助給予： 1 如果孩子開始時不能很好地掌握平衡，可以讓他/她先嘗試扶著椅背或握著訓(xùn)練者的手站立5秒；2 一旦孩子的平衡能力有所長進(jìn)，則要求他/她只在需要時才扶持；3 在孩子前方視平線的位置給予玩具或其他吸引他/她看的東西來幫助孩子集中注意力；4 任何時候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。

　　43、 能兩眼閉合雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒（5-6歲）

　　訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：孩子閉著眼睛（或者雙手交*在胸前），單腳站立5秒鐘。難度設(shè)置：A 開始時先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立；B 然后練習(xí)雙手交*在胸前站立。

　　幫助給予：1如果孩子無法自覺地閉上眼睛，可嘗試用布蒙上他/她的眼睛。如果孩子不愿意，先讓他/她嘗試習(xí)慣不練習(xí)的時候蒙上眼睛的感覺；2 充分運用獎勵的原則來激發(fā)孩子的合作性；3任何時候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。

　　44、 滾筒游戲（3-4歲）

　　訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥在豆球上，前方放置一玩具，讓孩子雙手前后劃動，雙大腿貼住豆球，探身取玩具。 難度設(shè)置：A開始時只要求孩子俯臥在球上；B鼓勵孩子雙手前后劃動，家長應(yīng)用手扶著豆球，幫助孩子均勻用力，避免球滑離孩子的身體。C鼓勵孩子邊劃動雙手，邊向前移動，注意提醒孩子不要讓球滑走。

　　幫助給予：完全身體指導(dǎo)；必要時給予身體指導(dǎo)；

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