喂養(yǎng)寶寶的7個誤區(qū)

　　誤區(qū)1：雞蛋富含寶寶生長發(fā)育所需的高蛋白,因此給寶寶吃雞蛋是多多益善的。

　　眾所周知，雞蛋中無論是蛋白還是蛋清都富含蛋白質，特別適合給生長發(fā)育迅速的寶寶食用。因此，很多媽媽每天給寶寶喂食大量的雞蛋和蛋類制品，認為寶寶吃得越多就會越健康。

　　其實，雞蛋并不是吃得越多就越好的。寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，雞蛋中的蛋白質不易消化，還會引發(fā)濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。所以，1周歲的寶寶每天吃3個雞蛋就不易消化了。另外，進食過多的雞蛋還會加重腎負擔，引起蛋白質中毒、脹悶、四肢無力等不適。

　　專家建議

　　對蛋白過敏的寶寶最好只吃蛋黃，而且每天不宜超過1個。1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個雞蛋就可以了，2歲以上的寶寶每天可以吃1個雞蛋。

　　誤區(qū)2：魚松營養(yǎng)豐富,又適合寶寶口味,應該多給寶寶吃。

　　含量非常高，如果寶寶每天吃1-20克魚松，則吸收氟化物達8-16毫克，加之從其他食物中攝入的氟化物，寶寶一天內(nèi)氟化物的攝入就可能達到20毫克左右。人體每天攝入氟的安全值為3-4.5毫克。如果超過這個安全范圍，氟化物就會在寶寶體內(nèi)蓄積，時間久了就會造成氟中毒，勢必嚴重影響寶寶牙齒和骨骼的生長發(fā)育。

　　專家建議

　　魚松不能作為固定營養(yǎng)食品長期給寶寶食用。

　　誤區(qū)3：寶寶斷奶后最好喝鮮奶,因為鮮奶最新鮮、最有營養(yǎng),比配方奶好。

　　雖然乳品是寶寶生長發(fā)育攝取優(yōu)質蛋白質的最佳來源之一，斷奶后每天還應給寶寶安排喝奶，但給3歲以下寶寶喝鮮奶并不是一個明智之舉。兒童營養(yǎng)學家指出，目前市場上的鮮奶主要以牛奶為主，而牛奶中的蛋白質分子很大，這種蛋白質不容易被腸道吸收，加之寶寶的器官發(fā)育還未成熟，容易加重腎臟負擔。而且，牛奶中的磷含量太高，會直接影響鈣在腸道的吸收，容易導致缺鈣。另外，有些寶寶喝了鮮奶以后會發(fā)生腸道過敏反應，從而引起腹瀉。

　　專家建議

　　配方奶在營養(yǎng)上最接近母乳，其中又添加了寶寶生長發(fā)育最需要的各種營養(yǎng)成分。因此，寶寶斷奶后，應按照其年齡段選擇營養(yǎng)均衡、易吸收的配方奶。最好不要給寶寶喝鮮奶。

　　誤區(qū)4：飯前、飯后或吃飯時給寶寶喝點水,有助于寶寶消化。

　　無論是飯前或是飯后，喝水都是不符合健康原則的。如果此時給寶寶喝水，就會將消化液稀釋，減弱消化液的活力，特別是消化功能還未發(fā)育完善的寶寶，很容易導致胃腸器官消化能力下降。

　　專家建議

　　不要在飯前、飯后或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴，可以先喝一些白開水或熱湯，但最好間隔30分鐘，再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。

　　誤區(qū)5：寶寶邊吃邊玩沒關系，不是個壞習慣，只要吃進去就行了。

　　研究表明，進餐時人體的大量血液都集中在胃部，以便對食物進行消化和吸收。如果不專心吃飯，邊吃邊玩，就會使人體的一部分血液集中在其他部位，從而減少胃部的血流量。此外，邊吃邊玩容易延長進餐時間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，并使食欲受到影響。而且，邊吃邊玩，飯菜很容易變涼，也會直接影響寶寶的消化系統(tǒng)正常運作，久之會使寶寶的生長發(fā)育速度受到影響。

　　專家建議

　　對于喜歡一邊吃一邊玩的寶寶，媽媽可以采取對比的方法予以糾正。媽媽在給寶寶喂飯時，讓爸爸也在一旁同時進餐，并且爸爸吃一口，就讓寶寶吃一口，如果寶寶聽話，媽媽就趕緊表揚一下。值得注意的是，不要只顧加快喂飯速度，而不管寶寶嘴里的飯菜是否已咽下，以免影響寶寶胃腸道對食物的消化和吸收。

　　誤區(qū)6：動物肝臟很有營養(yǎng)，又富含維生素A，所以給寶寶吃得越多越好。

　　許多動物肝臟如豬肝、牛肝確實富含維生素A，是寶寶生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素。為此，很多媽媽就認為吃得越多越好。殊不知，進食過多動物肝臟也會給身體健康帶來一定的害處。有研究表明，動物肝臟中的有毒物質含量要比肌肉中的含量多出好幾倍。除此之外，動物肝臟中還含有特殊的結合蛋白質，與有毒物質的親和力也比較高。

　　專家建議

　　動物肝臟固然含有寶寶生長發(fā)育必不可缺的營養(yǎng)素，但不可過量給寶寶吃。其實，動物肝臟只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A，儲存于肝臟。

　　誤區(qū)7：別讓寶寶自己吃飯，不然會保證不了營養(yǎng)攝取。

　　寶寶長到近1歲時，隨著雙手的發(fā)展及對周圍環(huán)境的探索能力增長，逐漸開始不甘心于讓大人喂食物，經(jīng)常張著小手要自己吃東西�？墒撬麄兊氖植考∪饪刂颇芰�還較弱，吃起來難免會像在“種糧食”，把米飯撒得到處都是，還把小臉弄得臟臟的，讓媽媽覺得很麻煩。但是對寶寶要求自己吃飯的要求，媽媽不應該加以限制，不然會影響寶寶獨立進餐能力的發(fā)展，使其喪失最好的手部肌肉鍛煉機會，手眼協(xié)調(diào)能力的提高也會受到阻礙。

　　專家建議

　　創(chuàng)造一切條件讓寶寶自己拿奶瓶喝奶，或與媽媽一起持小調(diào)羹把食物送到自己嘴巴里。當然，為了保證寶寶對營養(yǎng)的攝取，在讓寶寶自主進餐的同時，媽媽從旁協(xié)助也是很有必要的。需要注意的是，媽媽要控制一頓飯的進食時間，不能聽由寶寶無限制拉長。
 

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看