夏天輕輕松松“坐月子”

　　產婦在分娩結束以后，體內會把多余的水分排出來，所以剛生產結束之后產婦是非常容易出汗的，這是一個正常的生理過程，出汗過程當中產婦會覺得非常熱。

　　夏天坐月子產婦注意什么

　　坐月子的產婦在夏天該注意：

　　(1)應該改掉在坐月子期間不洗澡的習慣，可以用溫熱的水經常清洗，促進體汗的排出，減少皮膚的感染，也有利于產后功能的恢復。

　　但是在洗澡過程當中一定要避免風直接吹到身體，這樣就可以減少風寒感冒。

　　(2)在坐月子的過程當中，室溫應該保持在28度左右，如果室溫過高就應該開空調，空調不要溫度調得太涼，保持28度或者26度左右，這個溫度比較適合孕婦的休息。另外不要讓風直接吹到孕婦身上，避免冷風直接吹到孕婦身上包括風扇也是一樣不要直接吹到身上。

　　(3)一般吃飯以后特別容易出汗或者喝水以后很容易出汗，及時用干毛巾把體表的汗水擦干凈就不容易受涼。

　　夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂!

　　輕松過月子有無技巧?

　　答案是：當然有。由時尚育兒提供給你的若干條建議，將從衣、食、住、行、潔、育、樂七大方面給你全方位的照顧，讓你的炎夏月子坐得科學化、現(xiàn)代化、舒適化!

　　衣的基本守則：保暖也要兼顧散熱，材質以棉質為好。

　　最好的辦法

　　1、考慮到夏天空調環(huán)境與自然環(huán)境的區(qū)別，衣服應隨室溫變化而進行相應的增減。

　　2、建議可穿著密切相關長袖棉、麻、絲等天然材質的衣服，棉質衣褲方便吸汗,麻類、絲類衣服比較涼爽。

　　3、早晨若不開空調，在自然環(huán)境中可以穿短袖，長褲，若感覺有風或在空調房里，可穿長袖、長褲，若覺著腳上有涼意可穿上一雙薄棉襪。

　　4、考慮到哺乳的需要，連身的居家服不方便，還是兩件型的居家服比較附合需要。

　　5、產后1個月內穿塑身內衣不利于產后恢復，特別是剖腹產者。而且夏天穿還容易長痱子。

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