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來源：來自網絡 2009-05-12 10:39:15
1.保持良好的情緒。
很多準媽媽在懷孕初期多少都會有一些情緒上的波動，覺得自己不如以前漂亮了、老公冷落自己了等等，遇到這些情況，一定要學會自我調整，因為準媽媽的情緒會直接影響到胎兒的健康以及寶寶日后性格的發(fā)展，所以在孕期保持良好的情緒很重要�？磿⒙犚魳�、逛街、找朋友聊天等，都是不錯的排解方式。
2.營養(yǎng)品不必補太多。
孕期合理的膳食很重要，不需要大補各種營養(yǎng)品，平時多吃水果和蔬菜，多喝牛奶少吃肉，這樣對胎兒大腦皮層的發(fā)育有好處，將來寶寶會更聰明。另外，多吃干果對胎兒也很有好處。
3.不要太嬌慣自己。
不要覺得自己懷孕了，就得額外得到其他人的特別照顧，其實懷孕對一個女人來說是很正常的事，做一些力所能及的事情，不僅能鍛煉身體，有時候對寶寶來說也是一種胎教。
4.多跟有寶寶的朋友交流。
有一些孕期生活常識和日后寶寶的養(yǎng)育方法是在書本上學不到的，所以經常跟做了媽媽的朋友交流，可以讓自己做到心中有數(shù)。
5.不必給寶寶準備太多東西。
現(xiàn)在有很多人在寶寶出生前就大量購買嬰兒用品，其實只要買一些必備的就可以，尤其像衣服這類的，小寶寶身體長得太快，很多衣服穿不了幾天就小了。另外，穿朋友家寶寶穿過的衣服也是個不錯的選擇，穿過的衣服都洗過多次了，沒有什么化學成分，不會傷害寶寶嬌嫩的皮膚。
6.和寵物保持距離。
孕婦最好不要接觸貓、狗還有鴿子之類的小動物，因為貓狗喜歡舔主人，而它們的舌頭上可能會有一種叫弓形蟲的寄生蟲，它容易通過孕婦感染胎兒，導致胎兒畸形。
瑤淼小檔案
全名：關垚淼
籍貫：北京
民族：錫伯族
血型：O型
星座：摩羯座
畢業(yè)院校：北京廣播學院
專長：主持、表演
愛好：郊游、電影、音樂、閱讀、運動、和好朋友在一起
§出演電影
《魔力》(飾女一號)《飛越人生》(飾金絲瑪)《上一當》(飾周玲)
§出演電視劇
《戲說慈禧》(飾大格格)
《只要你過得比我好》(飾杜小萌)
《鹽丁兒》(飾女一號鹽丁兒)
《燃燒的燭光》(飾女二號林鳳)
《江山美人》(飾霜兒)
《屈原》(飾嬋娟)
《金搏虎》(飾女一號高娃)
《百姓》(飾綠枝)
§接拍廣告
中國電信
人頭馬XO
新飛電器
§節(jié)目主持
曾主持旅游衛(wèi)視《正點播報》、《環(huán)球播報》、《旅游資訊》、《旅游明星站》、《世姐搜索引擎》、《衣妝盛飾》、《時尚運動之旅》，主持CCTV-12《西部新聞》、《一周導視》，現(xiàn)在CCTV-6主持《中國電影報道》。
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