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家長控制情緒 不對孩子發(fā)脾氣

來源:幼教網(wǎng) 2009-05-15 11:24:26

說兩句

  當孩子又在惡作劇時,當你都催了十遍他還是不動窩的時候,勞累了一天的父母往往難以控制自己的情緒,對孩子吼了起來。

  對孩子發(fā)脾氣,確實會讓孩子害怕。在恐懼中,孩子那些讓父母心煩的行為暫時看不見了。但他會怎么樣呢?有這樣幾種可能:

  ·乖乖地聽你指揮,你讓干什么,就干什么;

  ·他被嚇呆了,愣在那兒不動;

  ·大哭起來,不會再干你不希望他干的事,也不去干你想讓他干的事;

  ·學著你的樣子,也發(fā)起火來,把你心愛的花瓶扔到了地上。

  孩子對人的情緒是十分敏感的。因此,父母發(fā)脾氣,也一定會影響到孩子的行為和情緒。但是,孩子還弄不清,父母為什么發(fā)脾氣。也就是說,在很多父母發(fā)脾氣的時候,孩子雖然停止了父母所不期望的行為,但他們并不知道自己到底做錯了什么。

  有時候,情況還會更復雜一些。孩子做錯了什么,在平常也許并不足以引起父母發(fā)脾氣。但此時此刻,也許你剛剛和別人吵完架,也許工作上的千頭萬緒正讓你無從理起,也許你剛剛被自己的父母數(shù)落了一通,無處發(fā)泄……于是,孩子那點兒小毛病成了導火索。顯然,有些火發(fā)到孩子身上是不公平的,而且,很多時候,發(fā)火解決不了根本問題。

  如果我們總能夠清楚地這樣分析問題,我們當然能夠遵循眾多教育專家和心理專家的建議:冷靜!不對孩子發(fā)脾氣!但是,在現(xiàn)實生活中,我們很難做到。情緒,有時并不受我們的主觀意志的控制。那么我們該怎么辦?

  換個角度想想看

  1.你發(fā)火對孩子到底有沒有用?

  有用。它阻止了孩子正在進行中的不良行為,緊急時刻,你的一聲吼也許能夠讓孩子避開危險。

  2.孩子除了感到害怕,還學到了什么嗎?

  是的,他學到了這樣幾點:

  (1)除了他自己以外,還有別人存在,別人也是有脾氣的,他要學著尊重別人。

  (2)情急中,每個人都會發(fā)火。

  (3)這種情緒表達有可能給彼此的關(guān)系帶來緊張的氣氛,事后,父母往往會通過一定的行為來消除緊張,修復關(guān)系。

  3.發(fā)火對你自己到底有沒有用?

  也有用。讓你積攢的情緒得到迅速的宣泄,之后,你的頭腦很快會理智起來。有不少父母,剛吼到一半,就已經(jīng)知道自己很過分了。

  已經(jīng)到了吃晚飯的時間,胡女士三歲的兒子硬要吃冰棍。胡女士不同意。兒子卻說,奶奶就會給他吃,哭著喊著要去找奶奶。 胡女士一邊怨奶奶把孩子慣壞了,一邊對孩子吼叫:“不許吃!”顯然這解決不了胡女士和孩子之間的沖突,孩子不滿地大哭起來。

  憤怒有時候是雙方的。在憤怒中,人接受信息的通道會變得狹窄,對信息的理解也會變得偏執(zhí)。面對孩子,克服彼此的憤怒,要比和成人爭執(zhí)付出更多的努力。因為你不僅要處理自己的情緒,而且要調(diào)節(jié)孩子的情緒。當然,也正是由于你有這種責任,并掌握著主動權(quán),也使你們之間的關(guān)系更容易調(diào)解。

  六招讓家長控制情緒

  1.不必刻意壓抑自己,讓孩子了解一個真實的你。否則你積攢的負面情緒太多,爆發(fā)時更會讓孩子不知所措。

  2.無論如何,你都要給自己設(shè)一個限度:不要打孩子。

  3.發(fā)脾氣后,最好向孩子解釋清楚,孩子的問題到底是什么,該怎么做;有沒有其他因素讓你心情不好;等等。要通過行動讓孩子感受到你的關(guān)心和愛護。

  4.可能的話,最好提出預警。

  如:“我都快忍不住要發(fā)火了,你能趕快……”、“今天我心情不好,你最好別……”。

  5.決不能因為發(fā)脾氣后的內(nèi)疚,就放松對孩子的要求,該堅持的必須堅持,同時可以尋找其他溫和的策略。

  6.尋求支持。找一個有類似經(jīng)驗的好朋友聊一聊,幫助自己把情緒平復下來。
 

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