不育夫婦生活上應(yīng)注意什么？

　　導(dǎo)致男女不孕不育的原因有很多，據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致不孕不育的因素男性占40%，女性占40%，雙方因素占20%。

　　導(dǎo)致不孕不育的原因

　　女性不孕因素有下列幾點：

　　1、卵巢病變，下丘腦垂體失調(diào)，全身性疾病引起的不排卵。

　　2、輸卵管因素是導(dǎo)致不孕最常見因素。

　　3、子宮宮頸、陰道等因素，如子宮先天畸形、子宮粘膜下肌瘤等。4、同種免疫和自身免疫造成的不孕。

　　男性因素有：

　　1、無精子或精子數(shù)過少、活動力減弱，形態(tài)異常。

　　2、精子運(yùn)送受阻。

　　3、免疫因素。

　　4、內(nèi)分泌功能障礙如甲狀腺功能減退等。

　　不孕不育往往是男女雙方多種因素影響的結(jié)果，因此不孕不育夫婦要雙雙去醫(yī)院檢查治療。有些育齡夫婦結(jié)婚幾年未曾有孕，到醫(yī)院檢查也未發(fā)現(xiàn)生理原因，這時，就需要注意生活習(xí)慣中，有沒有以下易致不孕的因素。

　　生活中導(dǎo)致不孕不育10因素

　　1、常用洗滌劑。專家發(fā)現(xiàn)，洗滌劑中含有的化學(xué)物質(zhì)通過皮膚進(jìn)入人體，使已受精的卵細(xì)胞變形、死亡。因此，新娘在計劃生子時應(yīng)少接觸各種洗滌劑，必要時戴副膠皮手套。

　　2、不當(dāng)飲食。熱衷追求苗條身段的女性，當(dāng)她們因節(jié)食使自身體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重時，就會導(dǎo)致不孕的發(fā)生。偏食的人也常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

　　3、精神壓抑。如果一個人精神長期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態(tài)，大腦皮層的中樞調(diào)節(jié)功能不能正常發(fā)揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發(fā)生障礙，不育的可能性就會增加。

　　4、精神憂郁及過度疲勞。憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

　　5、過頻的熱水浴。睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

　　6、穿緊身褲。穿緊身褲也是造成睪丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。

　　7、煙酒刺激。煙草中的有害物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

　　8、性生活不當(dāng)。性生活過頻，使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機(jī)會。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交，易導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，從而導(dǎo)致不育。

　　9、長跑。跑步過度(每周慢跑19公里以上)可能妨礙女性體內(nèi)激素的正常分泌，其月經(jīng)周期有紊亂的可能。由慢跑導(dǎo)致不育的女性，絕大多數(shù)人在減少慢跑3至6個月后，就會使月經(jīng)周期恢復(fù)正常而受孕。

　　10、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

　　不育夫婦生活上應(yīng)注意什么？

　　不孕不育的患者，除了查明病因，針對性地進(jìn)行治療外，在生活中應(yīng)注意以下幾點，這樣才能錦上添花，從而收到更佳的療效。

　　(1)心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。

　　(2)避免不良生活與環(huán)境因素。對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕不育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。

　　(3)增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，因此經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機(jī)會。

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