職場媽媽最實用的哺乳策略

　　為您的嬰兒儲備母乳

　　母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時是有能力供給她的嬰孩足夠的母乳的，需知道的是如何適當的儲存奶水供給嬰兒食用，并確認保姆知道怎樣處理您預先為嬰兒留下來的母乳。

　　職場媽媽最實用的哺乳策略

　　冷藏母乳

　　三到五天之內要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一點要存于冰箱冷凍室內，單門的可冷凍2個星期，如果冷凍室內維持華氏0度(攝氏-18℃)

　　以下，則可在經常開的雙門冰箱內冷凍四個月，在單獨的冷凍柜內可保存六個月之久。奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。

　　儲存擠下來的母乳要用干凈的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。儲存母乳時，每次都得另用一個容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。

　　給裝母乳的容器留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結冰而脹破。

　　當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內，冷凍結冰時起立成型(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。

　　分成小份約2至4盎司為一份來冰放母乳(60到120CC)，這樣方便于保姆根據嬰兒的食量喂食且不浪費，并且在每一小份母乳上貼上標簽并記上日期，如果有很多被照顧的嬰孩則須寫上名字

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