新媽媽剖腹產(chǎn)后怎樣食療？

　　陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發(fā)育良好。剖腹產(chǎn)是在不能正常分娩時，醫(yī)生為了確保母嬰的安全，不得以采取的分娩方式，這是一個“病理”過程，大多數(shù)剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不如自然分娩的產(chǎn)婦，再加上開腹的大手術(shù)，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，恢復慢。

　　所以，剖腹產(chǎn)易給母嬰的身體留下隱患。

　　大家都知道，凡是住院動手術(shù)的患者，哪怕只是進行一個闌尾炎的小手術(shù)，都會得到很好的照顧，并能好好地休息一段時間。而剖腹產(chǎn)這么一個開腹的大手術(shù)，產(chǎn)婦卻在手術(shù)的麻藥還沒退去的情況下就要開始給寶寶喂奶了，而且現(xiàn)在是母嬰同室，母親在手術(shù)后得不到很好的休息。

　　回到家中，照看寶寶的責任大多又是由母親來承擔，所以許多產(chǎn)婦在寶寶還沒滿月時就出現(xiàn)了身體不適，如腰酸腿疼、頭暈、記憶力減退、睡眠不好等情況，甚至還會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，這都與產(chǎn)婦身體虛弱，沒能及時得到恢復有關(guān)。

　　剖腹產(chǎn)的切口，現(xiàn)在多采取橫切口。這樣的話，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)都會因此受到損傷，相應腑臟的功能也會受到不同程度的影響，多數(shù)人一年后刀口處的皮膚仍感麻木，這說明局部的血脈仍然運行不暢。

　　乳汁是母親血液的一部分，乳房發(fā)育正常的情況下，只要母親氣血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹產(chǎn)手術(shù)中的失血容易造成產(chǎn)婦氣血兩虧，從而導致產(chǎn)婦乳汁分泌減少或缺乳，使嬰兒多以混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)為主，這類嬰兒比單純母乳喂養(yǎng)的嬰兒難帶，所以更易造成母親的疲勞。

　　通過陰道分娩的胎兒，頭部、身體由于宮縮受到擠壓、摩擦，使他們身體、心理的發(fā)育得到最后一次強化，實現(xiàn)了人生第一次自我適應。因此，他們的外界適應能力強，生命體征穩(wěn)定，心理發(fā)育良好。而剖腹產(chǎn)的嬰兒由于缺乏產(chǎn)程的影響與訓練，外界適應能力不強，心理發(fā)育也不如陰道分娩的胎兒，且易出現(xiàn)新生兒呼吸窘迫綜合征或剖腹產(chǎn)兒綜合征，往往需要得到更多的照顧與訓練。除了上述原因外，還有一點非常重要：剖腹產(chǎn)使產(chǎn)婦的身體受到重創(chuàng)，造成氣血兩虧，如不及時補充營養(yǎng)、注意休息，這時吃母乳的嬰兒也會出現(xiàn)氣虛的癥狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。

　　所以，胎兒的出生應盡量順其自然，絕不要輕易要求剖腹產(chǎn)。而由于難產(chǎn)必須做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在術(shù)后應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢復健康，同時也為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，確保寶寶正常地生長發(fā)育。下面介紹一些食療方，剖腹產(chǎn)及順產(chǎn)的產(chǎn)婦都可食用。

　　1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補，而且不會上火。

　　2.把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4-6粒，桂圓4-6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6-10粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

　　3.取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5-8片、蔥2-3根、蒜10瓣，再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

　　另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產(chǎn)婦應盡量不吃或少吃。

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)的刀口，每天最好用理療儀器治療1-2次�；蛘咴趥�口愈合后，每天用熱水袋熱敷刀口處兩次，最好堅持1-2月或更長的時間，這樣能促進血液循環(huán)，利于經(jīng)絡的疏通，同時也可以預防婦科的疾病。

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