小胖墩實(shí)際上很虛弱

　　成都市婦幼保健院按照《托兒所、幼兒園衛(wèi)生保健制度》以及世衛(wèi)組織《兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)成都市56所一級(jí)幼兒園共17771名兒童集體進(jìn)行了健康體檢。結(jié)果表明，在肥胖、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、低體重、消瘦等諸多影響兒童健康發(fā)育的問(wèn)題中，肥胖問(wèn)題尤為嚴(yán)重。多數(shù)母親弄不清嬰幼兒的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，甚至單純地認(rèn)為胖比瘦好，其實(shí)這是種錯(cuò)誤的觀念。成都市婦幼保健院保健主任冉曉蓉稱：“大多數(shù)家長(zhǎng)要等到孩子實(shí)在胖得不行了才到我們這里來(lái)，但實(shí)際上，孩子一旦超重，就應(yīng)該引起高度重視。”因?yàn)轭A(yù)防肥胖的效果比治療好得多。而如果嬰幼兒經(jīng)常處于超營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重干擾機(jī)體的代謝秩序。

　　危害嚴(yán)重

　　記者在成都市婦幼保健院兒保門診看到，暑假期間，小胖子門診數(shù)量激增。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子暑期放假在家，由于沒(méi)有大人看管，經(jīng)常抱著一堆零食看電視，活動(dòng)時(shí)間少，因此假期也是兒童肥胖的高發(fā)期。

　　而醫(yī)生認(rèn)為，兒童肥胖危害不小。已有病歷證明，成人期發(fā)生的疾病與兒童期的肥胖有關(guān)，另外，在一些肥胖兒童身上發(fā)現(xiàn)了兒童成人病，比如兒童冠心病、兒童高血壓、兒童糖尿病等等。兒童肥胖，會(huì)讓酸性代謝產(chǎn)物排泄不充分、蓄積量增大，常自我感覺(jué)疲困乏力、貪睡、不愿活動(dòng)；又因?yàn)榉逝�，�?dǎo)致水、糖、脂肪代謝紊亂，出現(xiàn)高胰島紊血癥，有異常饑餓感，表現(xiàn)為嘴饞且特別貪吃，這樣就失去了活潑好動(dòng)的天性，既貪吃又貪睡，導(dǎo)致越來(lái)越胖、越胖毛病越多的惡性循環(huán)。

　　對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)

　　冉曉蓉主任強(qiáng)調(diào)，兒童肥胖的預(yù)防比治療更重要，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，檢測(cè)孩子的體重。計(jì)算公式如下：

　　1—6個(gè)月標(biāo)準(zhǔn)體重(克)=出生體重(克)+月齡×600

　　7—12個(gè)月標(biāo)準(zhǔn)體重(克)=出生體重(克)+6×600+(月齡-6)×500

　　1—2歲的體重標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=年齡(歲)×2+8

　　計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的一般公式：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105

　　具體而言，兒童的體重超過(guò)身高標(biāo)準(zhǔn)體重的10%-19%為超重，超過(guò)20%-29%為輕度肥胖，超過(guò)30%-49%為中度肥胖，超過(guò)50%為重度肥胖，肥胖程度越嚴(yán)重，對(duì)兒童健康的危害越大。

　　多多運(yùn)動(dòng)

　　冉主任指出，由于我國(guó)人工喂養(yǎng)的乳兒逐漸多起來(lái)，孩子乳兒期、兒童期肥胖也越來(lái)越明顯，為防止他們成人后出現(xiàn)肥胖，母親應(yīng)盡最大可能，堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)嬰兒。

　　要控制兒童的肥胖，應(yīng)做到：

　　1、盡量讓孩子到室外活動(dòng)，這不僅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促進(jìn)心血管功能。

　　2、培養(yǎng)孩子定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，不要過(guò)量讓孩子進(jìn)食。

　　3、大人不要暴飲暴食，否則兒童就要模仿。

　　4、不要用食品對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。

　　5、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕點(diǎn)，少吃葷油、肥肉。給孩子準(zhǔn)備適量低熱量的食品，如蔬菜和水果。

　　但冉主任同時(shí)提醒家長(zhǎng)：社會(huì)上大談特談的“減肥”非常不適合孩子，因?yàn)?到18歲是孩子們生長(zhǎng)發(fā)育的極關(guān)鍵時(shí)期，兒童減肥不能采用藥物減肥、手術(shù)去脂、禁食或饑餓療法。這個(gè)時(shí)期的主要任務(wù)是“控制體重”。把握0到1歲；4、5歲；青春期這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，就可以大大降低孩子的肥胖發(fā)生幾率。

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