小兒睡眠的常見問題

　　Q1：兒子每晚只要一枕枕頭就打呼嚕，怎么回事？

　　A：如果孩子偶爾打呼嚕，這沒關(guān)系，可能是最近感冒，或喉嚨里有痰，或睡覺時窩住脖子了，只要感冒痊愈或變換睡姿，打呼嚕的情況會消失；如果孩子經(jīng)常打呼嚕，就要考慮他有沒有腺樣體肥大、扁桃體肥大等問題，這可能導(dǎo)致呼吸暫停綜合征，造成孩子慢性缺氧，時間一長，不僅影響睡眠質(zhì)量和注意力，還會阻礙智力和生長發(fā)育，要盡快到耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診。

　　Q2：孩子愛出汗，天冷天熱都是，怎么回事？

　　A：由于小孩活動多，皮膚含水量較大，對冷熱的自我調(diào)節(jié)能力差，一般比大人出汗多；但是，如果出汗過多，就要考慮孩子是否有體質(zhì)虛弱、穿著太厚、屋里空氣不流通等問題；此外，孩子缺鈣，也會多汗。這時，孩子還可能表現(xiàn)出睡眠不安、易驚。小嬰兒還可能出現(xiàn)枕禿等，家長要及早帶孩子到兒�？茩z查。

　　Q3：我的寶寶五個多月，睡覺輕、時間短、易驚醒、難哄睡，是啥原因？

　　A：孩子睡覺難原因有三：1.孩子的氣質(zhì)和家長的教養(yǎng)方式。有些孩子是難養(yǎng)型的，或已被家長養(yǎng)成了不良習(xí)慣，他必須被哄著、搖著直至深睡；2.孩子吃不飽容易醒；3.孩子缺鈣很難入睡。

　　Q4：我兒子四歲了，晚上睡覺經(jīng)常磨牙，會咯吱咯吱響，是什么問題？

　　A：孩子磨牙的原因很多，比如腸道有寄生蟲，會刺激腸道平滑肌，引起肌肉收縮，而導(dǎo)致磨牙；有的孩子吃飯?zhí)�晚，吃了就睡，或晚上吃的油膩食物太多，容易積食，引起磨牙；孩子口腔衛(wèi)生不好，牙齒有炎癥，可能磨牙；孩子缺鈣的話，神經(jīng)肌肉興奮性比較高，也易磨牙。

　　Q5：寶寶睡覺愛含奶頭該怎么辦？

　　A：這肯定不好。孩子含著奶頭睡覺，嘴里總有奶液，會導(dǎo)致口腔衛(wèi)生差；孩子頜面部發(fā)育不完善，長時間含奶頭入睡，會影響牙齒長相美觀，讓孩子養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。因此，媽媽每次喂奶以后，要把奶頭拿出來；如果孩子已經(jīng)習(xí)慣含奶入睡，可以通過唱搖籃曲等，促進(jìn)孩子入睡。

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