產(chǎn)后乳房按摩促進(jìn)乳汁分泌

　　母乳喂養(yǎng)是哺乳嬰兒的最佳方法，母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)可保證生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒的營養(yǎng)需要，母乳中含多種抗體，能增強(qiáng)嬰兒抵抗疾病的能力。為確保產(chǎn)后進(jìn)行良好的母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)前的乳房護(hù)理及產(chǎn)后的乳房按摩尤為重要。

　　產(chǎn)后乳房按摩促進(jìn)乳汁分泌

　　孕6個(gè)月以后的孕婦可進(jìn)行乳房護(hù)理，具體方法如下：將雙手洗凈后分別清洗雙側(cè)乳房，自乳頭外以環(huán)形洗至乳房基底部(鎖骨下)，避免用肥皂清洗乳頭，以免破壞其外層保護(hù)性油脂。清洗后用手托起乳房，自乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

　　對于平坦或凹陷的乳頭可將左右兩手的食指放在乳頭兩側(cè)水平對稱位置輕柔的將乳頭向外推，以順時(shí)針方向做完一圈，或用一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)向外拉，另一手撐開乳暈來進(jìn)行矯正。

　　擦干乳房后將其暴露于空氣中30分鐘，以避免產(chǎn)后乳頭皸裂。若孕婦已有早產(chǎn)跡象應(yīng)避免刺激乳頭引起宮縮。

　　產(chǎn)后進(jìn)行乳房按摩可增加乳房的血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁分泌量，但乳量充足的孕婦不必做此按摩。

　　1、首先用熱毛巾對整個(gè)乳房進(jìn)行熱敷；

　　2、將一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓按摩；

　　3、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩；

　　4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。以上按摩雙手必須握住整個(gè)乳房，動(dòng)作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則按摩有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷乳房疼痛。當(dāng)乳房脹硬時(shí)應(yīng)暫停按摩，如乳汁分泌過多而乳管沒有通暢時(shí)，乳汁將淤積在乳腺內(nèi)致乳房變硬疼痛，這時(shí)可用吸奶器將淤積的乳汁吸出，用一只手握住整個(gè)乳房，拇指自外向乳頭方向即沿乳腺管的方向推壓以利乳管通暢。

　　在患急性乳腺炎時(shí)嚴(yán)禁按摩，以免感染擴(kuò)散，此時(shí)需要到醫(yī)院就診治療。

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