準(zhǔn)媽媽可根據(jù)胎動了解胎兒安危(2)

　　●正常情況下，一晝夜胎動強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。

　　胎動的強(qiáng)弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。

　　孕媽媽怎樣數(shù)胎動？

　　建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產(chǎn)，要進(jìn)行有規(guī)律的胎動監(jiān)控記錄。最好的時間規(guī)劃是每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，各計數(shù)胎動1次，每次數(shù)1個小時，3次計數(shù)相加乘以4，就是12小時的胎動數(shù)。

　　如果每日3次計數(shù)有困難，可于每日臨睡前1小時計數(shù)1次，每天的檢測時間也應(yīng)該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線，這樣便于觀測胎動的變化情況，及時了解胎兒的安危情況。同時也為臨床醫(yī)生進(jìn)行診斷提供了參考資料。

　　計數(shù)胎動時，孕媽媽宜取左側(cè)臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)備。

　　胎動的4種生理性變化

　　因孕媽媽的坐姿或站姿會使胎兒感到不適而移動。胎兒會調(diào)整姿勢尋求舒服體位，此時胎動會增加。

　　胎兒也可能因為孕媽媽的情緒反應(yīng)而運動，在孕媽媽生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內(nèi)會釋出一些特殊的荷爾蒙，如腎上腺素等，這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液透過胎盤而進(jìn)入胎兒的血液中，使得胎兒的反應(yīng)隨孕媽媽的情緒而變化。

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