孕期準(zhǔn)媽媽可進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)

　　雖然準(zhǔn)媽媽從懷孕的第4個月已開始去醫(yī)院做檢查，但懷胎十月，腹中稚嫩的小生命隨時都有可能發(fā)生各種異常變化，并且這些變化很多時候就是發(fā)生在家中。尤其到懷孕7個月后，準(zhǔn)媽媽不可能隨時去找醫(yī)生。因此，如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些有關(guān)知識，并學(xué)會對胎寶寶的生長發(fā)育進(jìn)行自我檢查的方法，就會及時發(fā)現(xiàn)異常，從而保障母子的健康和安危，降低圍產(chǎn)期的胎兒死亡率和致殘率。主要有如下幾種方法：

　　一、推算胎寶寶的大小是否與胎齡相符

　　通常通過測量子宮高度就可間接得知胎兒生長發(fā)育是否正常以及羊水情況。正常妊娠20—26周內(nèi)，子宮底高度每周上升1厘米。36周后，因胎頭下降或入骨盆，所以子宮底上升緩慢甚至下降。

　　方法為：準(zhǔn)媽媽排尿后取仰臥位，雙腿蜷曲，左手摸清恥骨聯(lián)合上緣，右手觸摸子宮底部，然后由準(zhǔn)爸爸或其他親屬測量恥骨聯(lián)合上緣到子宮底的距離。

　　正常情況為：

　　胎兒5個月末時，子宮底高度在臍下1橫指。

　　胎兒6個月末時，子宮底高度在臍上1橫指。

　　胎兒7個月末時，子宮底高度在臍上3橫指。

　　胎兒8個月末時，子宮底高度在臍與劍突(胸骨下端)之間。

　　胎兒9個月末時，子宮底高度在劍突下2橫指。

　　胎兒10個月末時，子宮底高度上升緩慢，在臍與劍突之間。

　　提示：

　　1、首先要會準(zhǔn)確地計(jì)算胎齡。從末次月經(jīng)的第1天為起點(diǎn)，7天為1個孕周，4個孕周為1個孕月。

　　2、準(zhǔn)媽媽在測查之前要排去尿液，以免影響子宮底高度的準(zhǔn)確性。

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