準(zhǔn)媽媽孕期肌膚問題全攻略

　　雖然孕期準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì)不會(huì)發(fā)生大的改變，但體內(nèi)激素的變化和身體狀況的改變，使肌膚會(huì)面臨一些考驗(yàn)，怎樣做才能夠幫助肌膚順利渡過孕期呢？

　　懷孕不會(huì)讓膚質(zhì)發(fā)生大的變化。可以說懷孕中也與平時(shí)一樣，會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和濕疹等，孕期特有的妊娠紋和懷孕性癢疹也可能出現(xiàn)。而且，懷孕后，準(zhǔn)媽媽免疫力降低，對(duì)外部刺激抵抗力弱，肌膚容易受到損傷，因此，有些人還會(huì)受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。另外，因?yàn)槭艿郊に胤置谧兓�的影響，色素沉著，過敏等癥狀也可能出現(xiàn)。

　　在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護(hù)理也需要稍加注意。一直使用的化妝品很可能不合適了，化彩妝、脫毛等會(huì)使肌膚受刺激的美容項(xiàng)目應(yīng)該盡量避免。更重要的是讓肌膚保持清潔，盡量使用無刺激的天然材料化妝品。如果出現(xiàn)濕疹，皮膚損傷及瘙癢等問題后，應(yīng)該盡早去皮膚科或婦產(chǎn)科就診。去皮膚科時(shí)一定不要忘記告訴大夫你已經(jīng)懷孕了。懷孕中用于治療肌膚問題的藥基本上都是不會(huì)給胎兒造成影響的外用藥。

　　不同的肌膚問題如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)

　　干燥

　　皮膚干燥并不是懷孕時(shí)特有的現(xiàn)象，雖然存在這個(gè)問題的準(zhǔn)媽媽所占比例并不大，但在很多內(nèi)陸地區(qū)或空氣寒冷、干燥的冬季，有很多人也會(huì)被這個(gè)問題所困擾。嚴(yán)重的還聽說有皮膚干燥到裂開，任何護(hù)膚品都不起作用的例子。雖然，懷孕中皮膚變干燥的原因還不清楚。不過，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍?zhǔn)字�一�?/p>

　　用可以全身使用的護(hù)膚品來保濕

　　本身肌膚就很干燥的人應(yīng)該特別注意，可以選擇那些能夠全身使用的護(hù)膚品來保濕。如果干燥現(xiàn)象嚴(yán)重，就算去皮膚科或婦產(chǎn)科就診，也不一定會(huì)有特效藥。用保濕霜或潤(rùn)體霜在浴后涂抹在肌膚上，是防止和治療肌膚干燥最合適的方法。保濕霜并不一定要是高價(jià)的，只要是無刺激能用于全身的都可以。

　　疙瘩 濕疹

　　疙瘩和濕疹是因?yàn)榧に胤置诘钠胶獗淮騺y而產(chǎn)生的。因?yàn)閼言泻蟠萍に睾驮屑に囟紩?huì)增加，而且，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)使正常的飲食規(guī)律被打亂，體重的增加和激素的變化還有可能引起便秘，而便秘會(huì)增加皮脂分泌，使疙瘩和濕疹易于產(chǎn)生。

　　徹底護(hù)理肌膚，如有惡化一定要及時(shí)去就診

　　當(dāng)疙瘩和濕疹等皮膚問題出現(xiàn)時(shí)，首先應(yīng)該注意徹底的清潔肌膚。晚上要徹底的卸妝，早上仔細(xì)的洗臉。洗面奶要選擇清爽的，不含油脂的，最好是無刺激泡沫洗面奶或除痘用的護(hù)膚用品。癥狀嚴(yán)重時(shí)，一定要盡早就診。

　　色素沉著

　　色斑和雀斑等色素沉著的出現(xiàn)是因?yàn)槠つw下有能夠產(chǎn)生黑色素的黑色體細(xì)胞存在。黑色體細(xì)胞因受到雌性激素和孕激素的影響，活化的細(xì)胞個(gè)數(shù)會(huì)大量增加。因此，隨著懷孕時(shí)間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會(huì)在眼部下面出現(xiàn)。而且，黑色素集中的地方會(huì)形成明顯的色素沉著，肚子中心的白線會(huì)變成茶色，乳頭和乳暈、腋下周圍出現(xiàn)黑色的情況也不少見。

　　黑色體細(xì)胞并不是只受到激素的影響而活化，對(duì)于紫外線等外界的刺激也會(huì)使黑色體細(xì)胞的個(gè)數(shù)大大增加。

　　懷孕中所發(fā)生的色素沉著因人而異，但分娩后都會(huì)逐漸變淺。但是大多數(shù)并不會(huì)完全消失，也有過了很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)變淺的情況。

　　阻擋紫外線，攝取維生素C

　　乳頭，乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是，因?yàn)樽贤饩�的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。外出時(shí)，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽(yáng)光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn)，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會(huì)有很好的防曬效果。另外，為了減少黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，攝取足夠得維生素C也很重要。

　　瘙癢 損傷

　　妊娠性皮膚瘙癢癥

　　在懷孕后期容易出現(xiàn)瘙癢和皮膚損傷等癥狀。包含臉及手腳在內(nèi)的全身都可能出現(xiàn)，肚子、胸，臀部出現(xiàn)濕疹的人很多。一般來說，只有瘙癢的癥狀是妊娠性皮膚瘙癢癥，如果伴有嚴(yán)重瘙癢且在手腳上還出現(xiàn)濕疹就很可能是妊娠性膽汁淤積癥。其病因是孕期增加的雌性激素導(dǎo)致肝臟所分泌的膽汁受阻不能順暢流出，從而引起皮膚的嚴(yán)重瘙癢。這時(shí)，要控制自己，千萬(wàn)不要去撓，不僅對(duì)癥狀緩解沒有好處，一旦抓破了，還會(huì)使皮膚狀況進(jìn)一步惡化。

　　涂抹藥膏，抑制炎癥

　　懷孕中出現(xiàn)的濕疹、皮膚損傷和疙瘩因炎癥的變化而引起變紅或者撓傷后，即使癥狀消失后有可能會(huì)下疤痕。注意盡量不要用手去接觸，盡早涂藥抑制炎癥。選用藥膏時(shí)，一定要經(jīng)過醫(yī)生的診斷。

　　緊內(nèi)衣和熱水浴會(huì)給皮膚帶來刺激

　　過緊的內(nèi)衣會(huì)使皮膚受到強(qiáng)烈的刺激，且容易流汗，很容易誘發(fā)濕疹和皮膚瘙癢。應(yīng)穿著寬松的、透氣性和吸水性好的內(nèi)衣。出汗后應(yīng)該盡快換衣服。因洗滌劑也可能引起瘙癢和損傷，直接與皮膚接觸的衣物應(yīng)該好好漂洗，徹底將衣物內(nèi)殘留的洗衣粉或是洗滌劑清除干凈。還有，洗熱水浴會(huì)加重瘙癢，平時(shí)盡可能將水溫調(diào)低，只要比體溫少高些就可以。

　　妊娠紋

　　肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易產(chǎn)生妊娠紋。40%以上的準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)的這種皮膚問題，有人出現(xiàn)在懷孕6、7個(gè)月時(shí)，也有人接近預(yù)產(chǎn)期才出現(xiàn)。其特點(diǎn)是皮膚上有紅紫色的線。漸漸會(huì)變?yōu)楹谏�，分娩后�?huì)變成白色而不太顯眼，但一旦出現(xiàn)就不能完全消失。癥狀嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)淤血，且伴有瘙癢。

　　妊娠紋的產(chǎn)生因人而異，皮下組織構(gòu)造缺乏彈性的人出現(xiàn)的可能性較大，因此平時(shí)身材比較苗條的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該提前預(yù)防，而且還要注意控制體重，不要讓體重增加過快。

　　努力控制體重，涂抹藥膏預(yù)防

　　一旦妊娠紋出現(xiàn)，就不大會(huì)完全消失，所以預(yù)防非常重要。首先，應(yīng)該注意使皮下脂肪不要增加，努力控制體重。從肚子開始隆起，就要經(jīng)常涂抹潤(rùn)膚露或妊娠霜，加一些輕柔的按摩，增加皮膚和皮下組織的彈性，對(duì)于預(yù)防妊娠紋很有效。不止是肚子，乳房和大腿等易出現(xiàn)的地方也不能忽略。

　　過敏

　　懷孕后受激素變化的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)短期過敏性皮膚炎癥。切忌不經(jīng)過醫(yī)生診斷，擅自用要，防止藥物對(duì)胎兒造成不良影響。

　　與醫(yī)生溝通，涂藥護(hù)理

　　妊娠初期是胎兒的形成期，出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)該避免服用口服藥。但是，癥狀嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下在中期后使用。外用藥對(duì)嬰兒基本沒有什么影響，類固醇藥只用于癥狀惡化后，且注意不要長(zhǎng)時(shí)間大范圍使用。

　　每天都選用對(duì)皮膚無刺激的肥皂等護(hù)膚用品對(duì)于任何肌膚問題都適用。入浴時(shí)，注意不要刺激或傷害到皮膚，用手拿肥皂仔細(xì)清洗皮膚。避免使用刷子或尼龍毛巾，盡量用手或海綿來清洗身體。

　　專家解惑

　　Q 懷孕時(shí)乳房表面很干燥，而且起皮。我該怎么辦呢？

　　A 懷孕中期以后，可以在乳頭和乳暈周圍涂上嬰兒潤(rùn)膚露，然后輕輕按摩。因?yàn)楫a(chǎn)后還要哺乳，應(yīng)該將乳房上起的皮輕輕除去，并注意保持清潔。

　　Q 乳房非常癢，應(yīng)該怎么辦？

　　A 有可能是由妊娠性皮膚瘙癢癥引起的局部瘙癢。應(yīng)該去就診藥物治療。通常用非類固醇軟膏就可以了，嚴(yán)重的情況用類固醇軟膏。

　　Q 腳上起了疙瘩非常癢，甚至睡不著覺，請(qǐng)告訴我對(duì)策。

　　A 去看醫(yī)生，涂些止癢的藥膏。在被子里體溫升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚會(huì)變癢�？梢栽谒�前使患處冷卻，睡覺時(shí)短時(shí)間讓腳伸出被子外是個(gè)既簡(jiǎn)單又有效的辦法。

　　Q 為了穿涼鞋，在腳上使用脫毛膏，但是，起了很多疙瘩，很癢，雖然很快就消了，但我擔(dān)心是否會(huì)對(duì)胎兒不好。以后還能再用脫毛膏嗎？

　　A 孕期，肌膚會(huì)變得敏感，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況：平時(shí)一直使用的護(hù)膚品或其他產(chǎn)品，忽然會(huì)引起一些不適的感覺，不能再用了。這很正常。毛孔是容易產(chǎn)生色素沉著的地方。一般應(yīng)該避免在懷孕時(shí)使用脫毛或除毛產(chǎn)品。

　　Q 為了防止產(chǎn)生色斑，使用了防曬霜，卻使肌膚變得很干燥，為什么？

　　A 防曬霜是SPF值越高，防曬效果越好，同時(shí)干燥作用也越強(qiáng)。這種情況下，建議還是選用SPF值低一些的防曬霜，可以多涂幾次，防曬效果應(yīng)該也會(huì)很好。

　　Q 背上起了好多小疙瘩，能用市面上的臉部用的治療膏嗎？

　　A 對(duì)于小疙瘩，用有抗菌作用的膏就可以。市面上的臉部用治療膏可以用，但是如果惡化，一定要去看皮膚科。

　　Q 額上起了好多小疙瘩，與懷孕有關(guān)嗎？

　　A 額上起疙瘩與激素分泌變化有關(guān)系，就算不是懷孕期只要是內(nèi)分泌紊亂的人都會(huì)有。

　　Q 防止妊娠紋的藥膏從第幾個(gè)月開始涂比較好？

　　A 妊娠霜的主要作用是預(yù)防，如果等到妊娠紋出現(xiàn)后再涂就晚了，一定要從肚子開始變大時(shí)就經(jīng)常涂用。一般來說在6-7個(gè)月時(shí)開始涂就比較理想。

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