如何調(diào)整害羞的孩子？

　　在生活中，經(jīng)常可以見到一些很怕羞的孩子，這些孩子不敢在人多的場合發(fā)言、講話、朗讀、表演，在大庭廣眾中活動時臉紅心跳，碰到陌生人局促不安、手足無措，只喜歡在小圈子里活動，只愿意同熟人接觸，總想把自己封閉起來�？墒�，現(xiàn)代社會是開放的社會，人際交往愈來愈廣泛、頻繁。顯然，怕羞的孩子不容易適應(yīng)社會生活，家長應(yīng)當(dāng)注意幫助孩子克服怕羞心理。

　　怕羞又稱羞怯，在心理學(xué)上被認(rèn)為是一種逃避行為。怕羞心理產(chǎn)生的原因，除了與個人的氣質(zhì)特點有關(guān)外，主要是環(huán)境和教育的影響和作用。有位心理學(xué)家指出，有成績時得不到獎勵和無成績時受到懲罰的孩子是最怕羞的，這說明教育對怕羞心理的形成有作用。另一位心理學(xué)家指出，如果孩子的父母開朗、善交際，并且經(jīng)常在人多的場合露面，那他們的孩子則較少怕羞，往往也愿意與人交往，這表明家庭和環(huán)境對怕羞心理的形成也有很大的影響。既然環(huán)境和教育是形成孩子怕羞心理的主要原因，所以，幫助孩子克服怕羞心理，也要著重從改變環(huán)境和教育方法上入手。

　　1．要幫助孩子樹立自信心。怕羞的孩子最大的心理問題是自信心不足，往往過分注意自己的缺點。因此，家長應(yīng)當(dāng)教育孩子，千萬不要為自己的短處，缺點而緊張，而要多想到自己的長處，相信自己不比別人差，相信自己是一個受人重視，對社會有用的人。培養(yǎng)起來自信心，孩子就敢于在眾人面前表現(xiàn)自己，并且會積極參加集體活動。

　　2．告訴孩子不要害怕別人的議論。仔細(xì)分析那些怕在大庭廣眾前講話，羞于同人打交道的孩子怕羞的原因，不難發(fā)現(xiàn)，他們怕的是會得到別人否定性的評價。而且，往往越怕越羞，越羞越怕，形成惡性循環(huán)。家長可以告訴孩子，受到別人的評論是正常的，每個人都要受到別人的議論，“哪個人后無人說”，不必過分看重。家長還可以向孩子指出一些新聞人物，雖然他們常常得到別人的批評和否定，可是他們照常出頭露面，并不為批評影響情緒。另外，家長還應(yīng)教育孩子，應(yīng)當(dāng)把否定性的評價作為激勵自己更加努力的動力，推動自己前進(jìn)。比如，美國總統(tǒng)林肯年輕時演說曾被人轟下臺去，但他并不氣餒，發(fā)奮努力，終于成為演說家。

　　3．對孩子進(jìn)行心理調(diào)適。家長可以讓孩子先在熟人的范圍內(nèi)多活動、多發(fā)言，然后在熟人多、生人少的范周里練習(xí)，再發(fā)展到生人多、熟人少的場合里活動，循序漸進(jìn)，逐步增加對羞怯的心理抵抗力。另外，家長還應(yīng)當(dāng)注意，每當(dāng)帶孩子去一個新場合活動時，事先要充分準(zhǔn)備，有備無患。這樣，孩子取得成功后就可以增強(qiáng)信心，提高鍛煉勇氣的自覺性，逐漸消除怕羞怯心理。

　　4．教給孩子在感到怕羞時進(jìn)行自我暗示，家長可以告訴孩子，當(dāng)?shù)搅四吧鷪龊闲那榫o張時，可以自己對自己說：“沒事，這些人和熟人一樣，都很喜歡我”，或者“這些人是向我學(xué)習(xí)來的，他們同小孩差不多，是些大孩子”等等；暗示自己鎮(zhèn)靜。把生人當(dāng)作熟人，小孩怕羞的心理就能減少大半。有位心理學(xué)家認(rèn)為“怕羞者當(dāng)他在陌生場合講出第一句勇敢的言語后，隨之而來的將不是新的羞怯，而很可能是順理成章的語句。”用自我暗示來突破講話、交際開頭時的阻力，是克服羞怯心理的一種有效方法。

　　5．幫助孩子分析別人的活動。家長可以同孩子一起參加一些同齡孩子的活動，事后同孩子一起分析那些開朗、大方、惹人喜愛的孩子的活動，向孩子指出，那些孩子的能力、水平和你差不多，他們也有失誤，但他們照樣使人喜歡，你如果也那樣活動，同樣會得到人們的喜歡，沒有理由，沒有必要怕羞，使孩子逐漸明白怕羞是一種沒有必要、毫無意義的負(fù)擔(dān)，應(yīng)當(dāng)及早把它拋掉。

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