教你10種DIY寶寶輔食

　　一、蘋(píng)果汁：

　　給寶寶喂蘋(píng)果汁，可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充維生素，寶寶5個(gè)月開(kāi)始就可以喂蘋(píng)果汁了，給寶寶一個(gè)星期喂2-3次，因?yàn)樘焯煳�，寶寶�?huì)厭膩的，所以要選擇隔天喂果汁比較好。

　　做法：

　　1、挑選蘋(píng)果：要選較硬的那種比較新鮮，盡量選紅蘋(píng)果，因?yàn)楸容^甜，寶寶喜歡喝。

　　2、清洗蘋(píng)果：買(mǎi)回家后最好用寶寶專(zhuān)用的蔬菜洗潔精洗干凈蘋(píng)果，那樣才不會(huì)有殘余的農(nóng)藥或灰塵。

　　3、食用方法

　　第一種方法：把蘋(píng)果切開(kāi)，準(zhǔn)備一個(gè)小杯和奶瓶，之后用小型的鐵湯匙刮蘋(píng)果，讓刮出來(lái)的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用湯匙隔開(kāi)果肉，用力按著，把小杯里的果汁流入奶瓶中(當(dāng)然奶瓶蓋是打開(kāi)的)，大約有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了！

　　第二種方法是：用榨汁機(jī)，不用說(shuō)都知道了！(使用方法參考渣汁機(jī)說(shuō)明書(shū))，呵呵！

　　二、胡蘿卜馬蹄汁

　　夏季給5個(gè)月以后的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁，可以清熱氣，增加胡蘿卜素和維生素A，增強(qiáng)寶寶的視力、骨骼和牙齒發(fā)育(醫(yī)生說(shuō)的哦)

　　做法：

　　準(zhǔn)備1條胡蘿卜(紅蘿卜)，十來(lái)個(gè)馬蹄(馬蹄爽)，也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水)，慢火清燉半個(gè)小時(shí)，不要放鹽和糖，冷卻后就可喂寶寶了

　　三、蛋黃

　　我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃，因?yàn)轾g鶉蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富，但雞蛋黃可含鐵，鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個(gè)，但雞蛋黃只能吃1/4哦，因?yàn)椴荒苓^(guò)量。

　　做法：

　　1、先把生的蛋殼打碎，把蛋清分離，把單獨(dú)的蛋黃放進(jìn)奶瓶攪爛(鵪鶉蛋可放整個(gè)蛋黃，雞蛋黃只放1/4)，之后放80毫升開(kāi)水(要很開(kāi)的開(kāi)水)，這樣可以燙熟蛋黃，搖均勻，之后就放可以沖80毫升的奶粉，再一起搖勻，等沒(méi)那么熱后就可以給寶寶吃了！

　　2、蛋黃粥：把分離出的單獨(dú)蛋黃放進(jìn)煮滾的碎肉粥里或白粥里，攪勻就可。

　　四、魚(yú)粥

　　可以使寶寶大腦發(fā)育得更快，變得更聰明！增加蛋白質(zhì)。

　　做法：

　　1、買(mǎi)一條生猛的白鯽魚(yú)(要貴的那種，不是普通的鯽魚(yú))，或者一條活黃鱔魚(yú)，但黃鱔魚(yú)不要放血，直接放進(jìn)粥里燉煮營(yíng)養(yǎng)效果最好(我媽說(shuō)的)！

　　2、準(zhǔn)備一個(gè)煲湯專(zhuān)用的網(wǎng)袋(沒(méi)有的話(huà)可以用咖啡袋)，作用是過(guò)濾魚(yú)骨絲的。因?yàn)槭菍殞毘耘�，�?dāng)然要把白鯽魚(yú)洗干凈，去魚(yú)棱，之后魚(yú)魚(yú)會(huì)喊救命，之后執(zhí)行死刑，再把它放進(jìn)煲湯袋扎緊，洗好米，放好水，再把魚(yú)魚(yú)放進(jìn)粥鍋里煲，直至那些粥變成粥為止！

　　3、煲好粥后，加少量鹽，寶寶就可以吃魚(yú)魚(yú)粥了！(至于那條魚(yú).....當(dāng)然你也可以把它放回池塘里的�。�)

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