0-1歲寶寶的媽媽?xiě)?yīng)做的事(2)

　　4、營(yíng)養(yǎng)方案

　　4.16個(gè)月前堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳含有新生兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。

　　4.26個(gè)月開(kāi)始，一定要給寶寶添加輔食。母乳和奶粉中的能量已經(jīng)滿(mǎn)足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

　　4.3保證一周幾個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光浴很有必要，它會(huì)刺激皮膚，使其產(chǎn)生出維生素D。

　　4.4自己動(dòng)手做寶寶的果汁菜汁等，比起現(xiàn)成商場(chǎng)買(mǎi)的，自己做的更營(yíng)養(yǎng)，更健康。

　　4.5果汁不能代替水果，添加輔食以后，每天2-3水果的攝入可以讓寶寶擁有好皮膚。

　　4.6用天然食品給寶寶做零食，比如一根煮過(guò)的胡蘿卜、幾顆煮軟的花生、去殼的核桃仁等。超市的小食品不是兒童食品。

　　4.7買(mǎi)本幼兒營(yíng)養(yǎng)菜譜，照著上面的法子做菜。

　　專(zhuān)家的話(huà)：無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是牛乳喂養(yǎng)的寶寶，半年后母乳或牛乳的營(yíng)養(yǎng)都不能再滿(mǎn)足他們生長(zhǎng)發(fā)育的需要，為此應(yīng)給寶寶添加含熱量高的輔食，以保證寶寶健康成長(zhǎng)

　　5、親子生活

　　5.1給寶寶一個(gè)安靜祥和的環(huán)境。

　　5.2用文字、圖片、聲音等等記錄寶寶的成長(zhǎng)，等寶寶長(zhǎng)大的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些東西多么的珍貴。

　　5.3在養(yǎng)育寶寶的第一年，你可能無(wú)法出去工作，但千萬(wàn)不要疏于隨時(shí)充實(shí)自己。

　　5.4保存一套寶寶嬰兒時(shí)期穿過(guò)的衣服，等他18歲的時(shí)候當(dāng)生日禮物送給他。

　　5.5重視爸爸的角色，寶寶根父親的交流最好可以根母親一樣多，這樣養(yǎng)育出來(lái)的寶寶長(zhǎng)大了性格更開(kāi)朗。

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