準(zhǔn)媽媽怎樣緩解孕期焦慮心理

　　胎寶寶對(duì)準(zhǔn)媽媽的要求

　　準(zhǔn)媽媽抑郁的心理行為會(huì)直接影響胎寶寶，這樣出生的寶寶容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。長(zhǎng)大后還很有可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。

　　情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽的情緒是否穩(wěn)定，對(duì)胎寶寶的身心健康影響很大。有些媽媽懷孕后，愛發(fā)脾氣，不知在發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤屏障”，使胎寶寶直接受害。反之，準(zhǔn)媽媽心情舒暢，寶寶則安寧、平靜，沒有過(guò)多的躁動(dòng)不安。媽媽的精神狀態(tài)寶寶的狀態(tài)長(zhǎng)期憂慮胎盤血液循環(huán)不良，影響胎寶寶發(fā)育，出生后體重輕、智力低下。不時(shí)的恐懼、情緒緊張血管痙攣，影響血流，產(chǎn)生高血壓誘發(fā)妊高癥，以致畸形。分娩情緒過(guò)度緊張子宮不協(xié)調(diào)收縮，使產(chǎn)程延長(zhǎng)，導(dǎo)致人為難產(chǎn)。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，準(zhǔn)媽媽孕期抑郁的發(fā)生率在15%左右。胎寶寶保健不僅僅是保證胎寶寶發(fā)育正常，還應(yīng)當(dāng)注重心理保健。

　　小帖士：

　　孕滿32周的準(zhǔn)媽媽，在體檢時(shí)應(yīng)填寫個(gè)性測(cè)查表，根據(jù)分析結(jié)果，區(qū)分準(zhǔn)媽媽有無(wú)情緒抑郁，如果準(zhǔn)媽媽有情緒抑郁，應(yīng)進(jìn)行心理咨詢與治療；在產(chǎn)后1個(gè)月，產(chǎn)婦再次填寫個(gè)性測(cè)查表、抑郁量表，采取同樣方式對(duì)問卷進(jìn)行評(píng)分；與此同時(shí)，嬰兒在出生4~8個(gè)月時(shí)，采用嬰兒氣質(zhì)問卷對(duì)嬰兒氣質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)，分析嬰兒屬于哪種類型，這對(duì)于父母在今后教育和輔導(dǎo)寶寶成長(zhǎng)將非常重要。

　　注：準(zhǔn)媽媽可做一些有利于緩解孕期焦慮的活動(dòng)，如編織、繪畫、聽歌、散步等，這樣對(duì)于胎寶寶的成長(zhǎng)也是很有利的。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看