幫助你孕育健康寶寶

　　懷個健康寶寶是所有父母的心愿，然而多種因素卻會引起胎兒畸形等對寶寶健康不利的情況。不過，孕育專家張榮珠主任奉勸有生育計劃的女性朋友也不用盲目緊張，在這里她將為大家介紹排除隱憂的方案。

　　隱憂一：減肥導(dǎo)致體重過輕

　　這是一個以瘦為美的時代，本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中，包括許多男性在內(nèi)�？茖W(xué)家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪，才能維持正常的月經(jīng)，從而具備生殖能力。脂肪過少，容易造成停止排卵或閉經(jīng)。同樣，在對男性生理功能的研究中發(fā)現(xiàn)，脂肪的多少也影響生育能力。男性體重過輕，脂肪組織減少，就會減弱男性功能。隨著體重繼續(xù)降低，致使前列腺液減少，使精子活力受到影響。

　　隱憂排除法：孕婦的理想體重不能過重或過輕，否則會損害胎兒。孕婦要正確對待體重問題，科學(xué)地控制飲食和運動方法，使體重保持在正常范圍之內(nèi)，避免實際體重低于平均體重15%，以保持正常的生育能力。

　　隱憂二：在不利于生育的環(huán)境中工作

　　一些職業(yè)對人的生育能力有一定影響，如工作在高壓線、變電站、雷達站、電磁波發(fā)射塔；從事病理實驗室的研究人員以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物的人員；工作中經(jīng)常需要使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動化設(shè)備等人員。這些職業(yè)環(huán)境中的有毒物質(zhì)，會損傷精子或卵子，使他們的染色體發(fā)生畸變。

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　　隱憂排除法：從事以上有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性，最好從孕前6個月暫時離開工作崗位一段時間。

　　隱憂三：不良嗜好——過量攝取高糖食物

　　有些人有吃高糖食物的嗜好，這對于準(zhǔn)備懷孕的女性會產(chǎn)生一些不利影響。孕前過食高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在這種狀態(tài)下懷孕，由于攝入量增加極易誘發(fā)孕期糖尿病，危害孕婦健康和胎兒的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等不良結(jié)果。另外，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，分娩時引起難產(chǎn)。

　　隱憂排除法：懷孕前應(yīng)該終止這些不良嗜好，飲食上要均衡合理地安排營養(yǎng)攝取。

　　隱憂四：心理準(zhǔn)備還不充分

　　有些女性即使在最適當(dāng)?shù)哪挲g懷孕，如果心理尚未準(zhǔn)備好，也不見得是懷孕的最佳時機，因為一旦懷孕就要經(jīng)歷懷孕和分娩過程的考驗。寶寶出生后對工作、家庭、夫妻關(guān)系及經(jīng)濟也都會帶來很大影響，所以，心情常會處于復(fù)雜中，對面臨的責(zé)任感到擔(dān)憂。妻子擔(dān)心自己能否承受分娩痛苦，擔(dān)心孩子能否健康出世，丈夫常會擔(dān)心收入滿足不了家庭開銷。如果沒有做好心理準(zhǔn)備，寶寶出生后就不能適應(yīng)生活環(huán)境的種種變化，對下一代的健康成長造成不利影響。

　　隱憂排除法：懷孕前夫妻雙方就要把這些問題充分考慮清楚，彼此的安慰和鼓勵也格外重要，它會給予對方莫大的安慰。做好這樣的心理準(zhǔn)備，到時候就會從容應(yīng)對，不會亂了方寸。

　　隱憂五：生過畸形孩子又盲目懷孕

　　有些女性上一胎生出的寶寶不正常，或是好幾次發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，但還堅持要自己生一個寶寶。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在，如年齡過大生育、病菌感染、藥物、染色體異常、家庭遺傳史及有害環(huán)境等，那么下一胎生出不正常寶寶的可能性還很大。當(dāng)然，引發(fā)因素都不存在，生畸形兒的可能性就很小，可再準(zhǔn)備懷孕。

　　隱憂排除法：一定要去仔細請教遺傳醫(yī)生，以免再生出不正常的寶寶。

　　隱憂六：在生理低潮時受孕

　　人的身體里存在著體力、情緒及智力等三方面的周期性變化，這種周期性變化就是人體的生理節(jié)律。處于生理節(jié)律高潮期時，人的精力充沛、情緒穩(wěn)定、心情愉快、思維敏捷、記憶力強、反應(yīng)靈敏、富有創(chuàng)造力并抵抗力較強，這時受孕生出的孩子身體健康，智力較好；處于低潮期時，身體易疲倦、情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中、健忘并判斷力下降，有可能生育出體質(zhì)弱、智力有問題的孩子。臨界日時，人的身體抵抗力下降，容易受病菌的侵擾，感染疾病的幾率也會增大。

　　隱憂排除法：孕育專家提醒準(zhǔn)備受孕的夫妻們，要選擇好夫妻雙方都處于生理節(jié)律高潮的最佳時間，要避開生理周期的臨界日及低潮期的影響。

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