新媽媽要注意改善的肌膚問題

　　剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點(diǎn)成了新媽媽心口的負(fù)擔(dān)，該是整頓肌膚的時(shí)候啦!

　　產(chǎn)后肌膚狀況大檢閱--生產(chǎn)以后，身體內(nèi)的荷爾蒙也會發(fā)生改變，看看你有沒有出現(xiàn)這樣的狀況：

　　T區(qū)過多地出油，冒出痘痘、斑點(diǎn)、妊娠紋、脫發(fā)。

　　如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下后患!

　　第一狀況：痘痘安家落戶

　　與以往不同的是，生過寶寶以后，痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”，而且特別有腫痛的感覺，甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。中醫(yī)一般認(rèn)為產(chǎn)后長痘痘除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補(bǔ)不當(dāng)，也會令身體內(nèi)“火”氣沖天，這樣不僅會令自己有“面子”問題，更會通過奶水影響到寶寶!

　　關(guān)愛建議：產(chǎn)后要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意用溫水;一款補(bǔ)水又不含油分的面霜斷斷不可少;多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

　　第二狀況：生命的痕跡--妊娠紋

　　在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時(shí)因?yàn)樽訉m變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴(kuò)張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現(xiàn)輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴(yán)重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。一般來說，初期紅色的紋路，在產(chǎn)后兩個(gè)月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋，那么想要完全消退就要注意一些事項(xiàng)了。

　　1、遠(yuǎn)離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產(chǎn)后，媽咪必須有節(jié)制地忌口才行。

　　2、確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分干燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現(xiàn)，最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養(yǎng)，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產(chǎn)前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個(gè)步驟，因?yàn)橛行┘?xì)微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會通通跑出來。

　　3、循序漸進(jìn)的瘦身法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及節(jié)食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機(jī)會跑上身。

　　第三狀況：青絲落飄飄

　　有沒有發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候，突然頭發(fā)不怎么掉了，可生了寶寶，頭發(fā)卻越掉越多?一般來說，這種現(xiàn)象叫做“補(bǔ)”掉，多半會在生產(chǎn)后2-3個(gè)月中發(fā)生，但到3-6個(gè)月以后就會恢復(fù)正常了。另外如果你是自然生產(chǎn)，那么生產(chǎn)的艱苦歷程會讓你氣血大傷，也會造成頭發(fā)過多脫落。

　　關(guān)愛建議：多吃一些補(bǔ)腎和補(bǔ)血的食物，來補(bǔ)充身體的“虧空”;適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些鈣質(zhì);減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)要用些溫水，而護(hù)發(fā)的過程要遠(yuǎn)比洗發(fā)重要得多。

　　第四狀況：違章建筑--斑點(diǎn)

　　從古到今，東方女性都把白而無斑當(dāng)做是完美肌膚的典范，可懷孕生產(chǎn)大大改變了體內(nèi)荷爾蒙的分泌，斑點(diǎn)就像違章建筑一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是，這個(gè)時(shí)候的斑一般會是一片一片的，而重“災(zāi)區(qū)”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“臟臟”的。

　　關(guān)愛建議：多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬;適當(dāng)涂抹一些防曬的護(hù)膚品，同時(shí)還要注意其他的光源;少吃肉類或者是油炸食品;保持愉快的心情，盡量保證在晚上10-12點(diǎn)間入睡;現(xiàn)代的美容手段已經(jīng)很是發(fā)達(dá)了，如果真的狀況嚴(yán)重，也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問題皮膚變得健康美麗。

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