產(chǎn)后媽媽怎樣保護(hù)自己的腳

　　“媽媽～抱抱!”孩子都喜歡膩著媽媽，動(dòng)輒要媽媽抱著才停止哭鬧。有些孩子甚至要媽咪抱著站起來搖來搖去，或是抱著四處走動(dòng)、溜達(dá)賞景。這樣的行為長(zhǎng)期下來，易讓媽媽腳部酸痛難耐，還會(huì)導(dǎo)致胸背的肌肉緊繃。原本年輕時(shí)有一雙滑若凝脂的白皙雙腳，如今卻跟著小孩的漸長(zhǎng)而消失，媽媽真是情何以堪?辛苦的媽媽在臨床上有哪些常見的腳部病癥，讓我們一同來關(guān)心吧!

　　靜脈曲張

　　專家指出，靜脈曲張明顯的癥狀是腫、麻、痛，小腿布滿像是蜘蛛網(wǎng)般的紋路，嚴(yán)重者會(huì)像蚯蚓一樣浮出。對(duì)媽媽而言，懷孕期間挺著一個(gè)大肚子，到小孩出生抱著喂奶或搖睡等等，類似行為已超過一般人腿部承受的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)酸痛浮腫的機(jī)率就很高。

　　專家表示，腿部保養(yǎng)應(yīng)從日常生活做起，媽咪們只要采取以下簡(jiǎn)單的保養(yǎng)就能得到很好的效果：

　　1使用醫(yī)療用的彈性襪︰可舒緩并減輕腿部壓力，也可以避免已經(jīng)造成的癥狀更加惡化。

　　2盡量穿著寬頭軟底的鞋子：給腳一個(gè)舒適的家。切勿跟隨流行穿著太細(xì)跟的高跟鞋，以免增加腳部的壓力。

　　3利用醫(yī)療技術(shù)輔助改善︰像是無線電頻和雷射等，適用于改善這些癥狀。

　　香港腳

　　香港腳為霉菌感染所造成，大家常認(rèn)為“搔癢”為其代表癥狀，其實(shí)會(huì)癢的不一定是香港腳，反之，不癢的亦有可能是香港腳。一般男性大都是在當(dāng)兵時(shí)染上，而女性則是懷孕或生病時(shí)，因抵抗力變差而讓霉菌伺機(jī)而起。

　　臨床上，香港腳可分為三種類型：一是糜爛型：常見足縫里又濕又爛的表面，潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境正好是霉菌滋長(zhǎng)的最佳場(chǎng)所，且伴隨劇癢;二是水泡型，生長(zhǎng)的地方為腳掌緣、拇指?jìng)?cè)及腳底，也有發(fā)癢的感覺;三是角化型，足底或足跟常破皮，冬季會(huì)引起龜裂并產(chǎn)生灰指甲，需連續(xù)服用藥物三個(gè)月，并檢測(cè)肝功能。在療程結(jié)束后，此癥的治愈率約九成;而外用藥連續(xù)擦半年也有六成的效果。

　　雞眼

　　現(xiàn)代女性穿著的鞋型都不太符合人體工學(xué)，凸出的關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期摩擦引起疼痛，久而久之即產(chǎn)生雞眼。因腳的結(jié)構(gòu)無法改變，建議媽咪改穿著舒適的鞋子，腳部問題就會(huì)遠(yuǎn)離。

　　足底疣

　　是濾過性病毒感染形成的非癌皮膚增生，而濾過性病毒是屬“人類乳突瘤病毒”。經(jīng)由接觸感染到皮表或黏膜部位，臨床表征端視生長(zhǎng)的部位而定。外觀跟雞眼很相似，因此常被誤認(rèn)，此癥具傳染性不可輕忽。

　　疣既然是病毒感染，就可見腳底出現(xiàn)顆顆大小不一的粒狀物，頑強(qiáng)不易消滅，且會(huì)反復(fù)再感染。令人感到隱憂的是，在夏日民眾水上活動(dòng)頻繁，若有患者不自知得病還下水，患部經(jīng)水泡會(huì)將病毒留至水中，可能傳染給他人。

　　而已經(jīng)患此癥的人，可尋求醫(yī)師經(jīng)由冷凍治療、角質(zhì)溶解劑或免疫調(diào)節(jié)劑處理，平日在家中宜單獨(dú)使用衛(wèi)浴設(shè)備，公共場(chǎng)所避免赤腳和涉足。

　　輕松變成最佳女主“腳”每個(gè)女人都希望自己的腳可以像名模一樣，修長(zhǎng)纖細(xì)又粉嫩，走在路上都讓人不自覺的想再看一眼。媽媽辛苦了一天，該休息的時(shí)候記得好好犒賞疲勞的雙腳。變成名模的雙腳或許不易，但適宜的方式還是可讓媽媽重拾少女時(shí)期的那般光景喔!

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看