不孕女性可以補(bǔ)點(diǎn)銅

　　您了解銅在維護(hù)人體健康方面所起的重要作用嗎？您知道人體缺銅會(huì)導(dǎo)致貧血、骨骼畸形、心臟和循環(huán)系統(tǒng)以及神經(jīng)和免疫系統(tǒng)方面的疾病嗎？相信大多數(shù)人對(duì)此并不了解。人們關(guān)注補(bǔ)鐵，因?yàn)樗鼘?duì)防止貧血尤其是婦兒的貧血癥有重要的作用；人們關(guān)注補(bǔ)鋅，是因?yàn)樗�除可以提高人的免疫力外，人們還知道男子不育與鋅缺乏有關(guān)。事實(shí)上，很少有人了解銅對(duì)健康的重要作用，所以對(duì)銅也重視不夠。

　　美國(guó)科學(xué)家研究證實(shí)，女性體內(nèi)銅元素不足，會(huì)影響卵泡的生長(zhǎng)、成熟，抑制輸卵管的蠕動(dòng)，不利于卵子的運(yùn)行，從而導(dǎo)致不孕。在妊娠期間，如果母體缺銅，會(huì)使羊膜的韌性和彈性降低，脆性增強(qiáng)，容易造成膜早破而流產(chǎn)或早產(chǎn)。同時(shí)，還影響胚胎的正常分化與胎兒的正常發(fā)育，有可能造成胎兒畸形或“先天性發(fā)育不足”，并導(dǎo)致新生兒體重減輕，智力低下及缺銅性貧血�，F(xiàn)在的研究也表明，缺銅會(huì)降低人體的免疫能力，使人體乏力，導(dǎo)致腦功能損傷，危及健康。

　　北京天倫不孕不育醫(yī)院專(zhuān)家介紹，孕婦在妊娠期間，如果體內(nèi)缺銅，其血液就難以“富積”到足夠的銅元素，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，母體缺銅會(huì)使羊膜的韌性和彈性降低，脆性增強(qiáng)，容易造成膜早破而流產(chǎn)或早產(chǎn)。同時(shí)，還影響胚胎的正常分化，胎兒的正常發(fā)育，有可能造成胎兒畸形或“先天性發(fā)育不足”，并導(dǎo)致新生兒體重減輕、智力低下及患缺銅性貧血。天倫專(zhuān)家指出：銅在人體內(nèi)不能貯存，必須每日補(bǔ)充。為了優(yōu)生優(yōu)育、育齡婦女、孕婦，特別是不孕癥患者要注意補(bǔ)補(bǔ)銅。

　　世界衛(wèi)生組織建議，銅的攝取量為每天2毫克。

　　含銅最多的食物包括海鮮（特別是水生有殼類(lèi)動(dòng)物，如牡蠣和蟹，它們?cè)诤Ｑ笕∈车倪^(guò)程中汲取了大量的銅）、動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力。其他含銅的食物還包括馬鈴薯、豌豆、紅色肉類(lèi)、蘑菇以及番木瓜、蘋(píng)果等。茶葉、米飯和雞肉中含銅較少，但因人們對(duì)它們的攝入量多，也可提供足量的銅。另外，天然水中也含銅，但值得注意的是，目前人們愛(ài)喝的純凈水，將天然水中的銅也過(guò)濾掉了。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看