克服阻礙智力開發(fā)的因素

　　影響兒童智力發(fā)展的生活因素很多，除了人們常知的遺傳、疾病和環(huán)境條件外，還有其他很多因素。大量醫(yī)學(xué)和心理學(xué)調(diào)查表明，這些因素完全可以在生活中得以克服。父母熟知這些因素后，可對癥下藥，解除生活因素對孩子的智力困擾。

　　讓孩子保持充足的睡眠

　　睡眠是讓大腦休息的最主要的方法。如果孩子睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致他的腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制平衡受到破壞，這樣就會(huì)影響大腦發(fā)育和正常功能的發(fā)揮，顯然，對孩子的智力發(fā)展極為不利。生活中，一些孩子由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，或貪玩而經(jīng)常熬夜，這些都會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不足。父母一定要把好控制孩子睡眠時(shí)間這一關(guān)，確保孩子擁有充足的睡眠。

　　讓孩子每天吃早餐

　　據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究，一個(gè)人上午體力和腦力的消耗能否得到補(bǔ)充，與早餐的質(zhì)量有很大的關(guān)系，孩子當(dāng)然也不例外。如果孩子早餐吃的是一些蛋白質(zhì)含量較高的食品，他在學(xué)習(xí)過程中所消耗的能量就會(huì)得到及時(shí)的補(bǔ)充，而且思維也會(huì)比較活躍，能夠長時(shí)間的集中注意力；如果孩子的早餐質(zhì)量不好，或者根本不吃早餐，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的能量供應(yīng)，從而導(dǎo)致其智力下降和思維遲鈍。

　　讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)

　　讓孩子經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)孩子身體的血液循環(huán)和新陳代謝。相反，如果孩子的運(yùn)動(dòng)量不足或從來不讓他到戶外運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使其大腦供血不足，腦細(xì)胞和智力發(fā)展受到一定程度的影響。因此，父母應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡特征和體質(zhì)，適量地讓孩子參加運(yùn)動(dòng)，如，翻滾、爬行等。年齡稍大的孩子可以進(jìn)行跑步、騎車、爬山等運(yùn)動(dòng)。

　　保持均衡的營養(yǎng)

　　隨著孩子的發(fā)育，他的活動(dòng)量會(huì)有所增加，與此相對應(yīng)，其體力和腦力的消耗也會(huì)隨之大大增加。這個(gè)時(shí)候，及時(shí)地給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)是必須的，因?yàn)榇竽X發(fā)育需要足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充。很多孩子因?yàn)闋I養(yǎng)跟不上或營養(yǎng)失衡，其智力發(fā)展受到了很大的限制。

　　另外，兒童期正處于身體和智力快速發(fā)育的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果選食不當(dāng)，就會(huì)對孩子的身體和大腦造成危害。如，有些孩子偏好油條、煎餅等含添加劑較多的食品，便會(huì)造成他的大腦反應(yīng)遲鈍；有些孩子愛吃過咸的食品（兒童每天不宜超過４克鹽），這樣不僅會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)，從而導(dǎo)致智力下降，過量攝入味精，也會(huì)直接影響孩子的智力正常發(fā)育；有些孩子經(jīng)常吃油溫在200度以上的煎炸食品、長時(shí)間曝曬于陽光下的食品，還有不少孩子鐘愛吃甜食，而且毫無節(jié)制，這些都會(huì)導(dǎo)致他的大腦發(fā)育變得遲緩，最終使其智力下降。因此，父母一定要幫助孩子克服偏食、貪吃等不良習(xí)慣，使孩子攝入均衡的營養(yǎng)。

　　避免孩子被動(dòng)吸煙

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子對于香煙的煙霧非常敏感。孩子的大腦和肝臟還處在不斷發(fā)育期，他的這些器官還比較軟弱而且敏感，沒有解毒與拒毒的能力。而香煙中的尼古丁毒素如果長期留存在孩子的體內(nèi)，就會(huì)讓孩子的身體產(chǎn)生不適，嚴(yán)重者會(huì)有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，進(jìn)而造成孩子厭食、拒食，顯然對孩子的智力開發(fā)百害而無一利。因此，有吸煙習(xí)慣的父母，為了孩子的健康成長最好把煙戒掉。如果實(shí)在戒不掉，則應(yīng)盡量少吸，至少要讓煙霧遠(yuǎn)離孩子。

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