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提高受孕的成功率(2)

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-22 10:16:46

說兩句

  1、選擇最佳受孕日年齡在25-30歲左右的青年夫婦,結(jié)婚至少一年以上,如需要生育,一般安排在春分前后至夏至那段風(fēng)和日麗、百花爭(zhēng)艷、春意濃濃的日子里受孕較為理想。據(jù)研究,日照長,氣溫適中(18℃—25℃),人體最感覺舒服、春情高亢,不僅受孕成功率高,而且有利優(yōu)生,如遇到天氣異常,可推遲到下個(gè)月進(jìn)行。

  2、懷孕前合理營養(yǎng),力保體內(nèi)酸堿平衡過去農(nóng)村有句老話,叫“越窮越要生(孩子)”,因?yàn)楦F人家—年到頭,幾乎粗糧野菜當(dāng)餐,吃不上魚肉,也許存在著營養(yǎng)不足的問題,但絕對(duì)不會(huì)發(fā)生體液偏酸的問題,也沒有避孕所以很容易懷孕,生的孩子也就多了。在目前經(jīng)濟(jì)條件較好的人群中,不少是屬酸性體質(zhì)。因此,在準(zhǔn)備生育的3個(gè)月中,飲食宜清淡,以素食為主,魚肉為輔,多吃新鮮綠葉蔬菜和水果,確保體內(nèi)酸堿平衡。同時(shí),生活起居要有規(guī)律,心胸開朗樂觀,人際關(guān)系和諧,保持良好的體能狀態(tài),這樣不僅受孕易獲成功,對(duì)以后孩子的身體和智力的健康發(fā)育也極有利。

  3、進(jìn)行受孕演習(xí)在實(shí)行計(jì)劃生育的今天,絕大多數(shù)夫婦都有意識(shí)有目的地受孕。正因?yàn)榇耍谛苑磻?yīng)周期中出現(xiàn)心態(tài)反常,特別在性欲產(chǎn)生的準(zhǔn)備階段和性交階段,因心理緊張影響性生活質(zhì)量的很多,個(gè)別甚至發(fā)生陽痿而不能交合。因此,在正式受孕前要進(jìn)行多次訓(xùn)練。方法如下:堅(jiān)持基礎(chǔ)體溫測(cè)量,預(yù)測(cè)排卵日期,同時(shí)參考自我感覺(陰水稀薄透明,增多外流)確定排卵日,在排卵那天先睡覺后同房(不要忘記用男用避孕套!)。因經(jīng)過一段時(shí)間的休息,不僅體力恢復(fù),而且激素分泌增多,心態(tài)平靜,情緒穩(wěn)定,性交時(shí)間較長,男女雙方均可達(dá)到性滿足。這種演習(xí)不限于排卵期,平時(shí)性生活中也可使用。

  4、懷孕前寡欲,懷孕后禁欲。30歲左右的青年夫婦,根據(jù)不同情況應(yīng)建立每周l—2次的房事頻率,即為寡欲。但在女方排卵那天,或前后一天,一定要進(jìn)行一次交合,且由女方掌握主動(dòng)權(quán),事前也不必告訴丈夫,避免過度興奮,在半夜醒來后主動(dòng)向丈夫求歡。如果一走后女方不再有性欲要求,說明精卵可能已結(jié)合,夫妻宜分床或分被,并禁欲3個(gè)月。

  雖然受孕在片刻間即告完成,但懷孕前準(zhǔn)備和懷孕后保健動(dòng)頗費(fèi)心思,很需要認(rèn)真對(duì)待,來不得半點(diǎn)馬虎,這樣才能最終實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。

 

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