如何讓寶寶愉快吃輔食

　　四個月以前，母乳或嬰兒配方奶粉已足夠嬰兒的營養(yǎng)需求。但隨著嬰兒的長大，母乳及配方奶粉的營養(yǎng)成分已不足寶寶成長所需，所以為了寶寶有充足的營養(yǎng)，必須適時地給他們添加輔食。太晚添加輔食易造成嬰兒營養(yǎng)不良、排便困難和長大后對各類食物的不易接受。過早添加輔食也不行：高蛋白質的食物會造成寶寶腎臟負擔過重，脂肪類食品則可能使寶寶因吸收不良引起腹瀉，碳水化合物又會導致寶寶肥胖。

　　那么，什么時候加輔食呢？小于四個月的嬰兒只有吸吮、吞咽反射及舌頭移動的簡單動作，且胃容量有限、腎臟功能未發(fā)展成熟，只能給予母乳或嬰兒配方奶粉，而4—6個月的嬰兒，嘴唇肌肉和舌頭的運動已較靈活，分解淀粉、脂肪的酵素也已發(fā)育成熟，所以，從四個月開始給寶寶添加輔食是最適宜的。

　　寶寶不喜輔食有原因

　　開始加輔食時，有的寶寶會將食物用舌頭往外推，這可能是寶寶尚不懂得如何把食物吞下去；而食物含在嘴里不咽，可能是寶寶還不餓，或者是寶寶個性較溫婉，吃東西較慢；有時寶寶哭著不吃，可能是因為身體不舒服，如發(fā)燒、喉嚨發(fā)炎、疲倦，或是對這個食物有過不愉快的經歷，如曾經被燙著、被強迫喂食過等。寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物，他也有可能因此不吃。有時寶寶吃完沒多久又吐出來，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動。

　　此外，有些父母制作輔食時，食物的變化太少，或者以大人的口味為主，而忽略了寶寶的口味，寶寶自然不愛吃。

　　添加輔食，應加什么種類？

　�。�1）蛋黃

　　蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防缺鐵性貧血。做法與喂法：煮老的蛋黃1／6-1／4個用米湯或牛奶調成糊狀，在傍晚給寶寶喂奶前用小勺喂，1-2周后可逐漸增加到半個。

　　（2）半流質淀粉食物

　�。ㄈ缑缀�或粥）促進消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力。

　　（3）水果泥

　　將水果用匙刮成泥喂寶寶，逐漸由一茶匙增至一湯匙。

　�。�4）菜湯及鮮果汁

　　做法可根據自身喜好而定。

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