孕期睡姿應注意的問題

　　Q：我現在懷孕22周了，書上說孕婦最好的睡姿是左側睡，可是我左側睡覺很不舒服，反倒覺得仰臥姿勢很好，請問平躺或是右側睡是否會影響胎兒呢？

　　A：懷孕早期，由于胎兒并不大，你喜歡怎么睡都可以。但是從4個月開始，要注意睡姿了。

　　懷孕中后期，子宮逐漸較大，如果仰臥，會壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，導致胎兒的營養(yǎng)供給不足。如果右側臥姿，容易造成孕婦子宮正常位置的韌帶和系膜一直處于緊張狀態(tài)，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧。

　　所以從妊娠中期（4～6個月）到后期（7～10個月），最好的睡姿是左側睡，當然如果你感覺很不舒服，可以左右兩邊輪著睡。到了七八個月，建議最好是向左睡。

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