調(diào)節(jié)幼兒不良情緒的幾點做法

　　情緒是人與生俱來的心理反應(yīng)，情緒的好壞決定人們的生活質(zhì)量。好的情緒會使人積極向上，伴隨著成功、和諧的人際關(guān)系及健康的身體來到你身邊；不良情緒則會讓人陷入苦惱中，失敗和沮喪會如影隨形，嚴重時還會影響身體健康。無論成人或兒童，不可能總是快樂無憂，都會產(chǎn)生一些不良情緒，而孩子的情緒反應(yīng)則表現(xiàn)得尤為突然且不穩(wěn)定。孩子們一天天地長大，父母們都希望能夠幫助孩子學(xué)會糾正自己的不良情緒，使他向著健康的方向發(fā)展。如何指導(dǎo)并幫助孩子糾正不良情緒，一直是家長關(guān)心并感到頭疼的事，以下是我的幾點想法，僅供家長們參考。

　　一、當(dāng)孩子感到恐懼時。

　　一個人若不知道害怕，就很容易遇到危險，但恐懼過多，也難以過上正常的生活。讓孩子克服恐懼心理的關(guān)鍵在于，幫助他們對引起恐懼的因素進行理智地思考，具體的做法是：

　�。薄⒗斫夂⒆拥目謶�。三四歲兒童開始關(guān)注周圍的世界，由此產(chǎn)生許多擔(dān)憂和恐懼，經(jīng)常無根據(jù)地對人或事產(chǎn)生懼怕心理。對此，家長應(yīng)表示理解，給他一個合理的解釋，而不能單純從成人的角度看問題，認為孩子是在杞人憂天或無理取鬧。一句話：把孩子的事當(dāng)事看。

　�。�、與孩子討論所懼怕的事情。家長可以輕松的語調(diào)與孩子談?wù)撍�害怕的事情。如果孩子對現(xiàn)實生活的事物（如地震、洪水、戰(zhàn)爭等）感到恐懼，家長可以針對這些事情與孩子進行討論，告訴他在這樣的事發(fā)生時有哪些措施可以保護自己和家人不受傷害，教會孩子敢于面對恐懼和困難，理智的分析問題。

　�。�、如果孩子對幻想的東西產(chǎn)生的恐懼。家長可明確地告訴他，這樣的東西是根本不存在的。

　�。�、如果孩子在一段時間里經(jīng)常害怕，但又說不出為什么，家長應(yīng)耐心地傾聽孩子的談話，細心陪孩子繪畫、游戲，從中發(fā)現(xiàn)困擾他的原因，而不是簡單的批評指責(zé)。

　　５、家長要盡量避免讓孩子看到恐怖的畫面、電視等，更不能用黑、大灰狼等自然事物來嚇唬孩子。

　　二、當(dāng)孩子任性時。

　　有的家長由于工作或生活不如意，常遷怒于“不聽話”的孩子，習(xí)慣打罵并施教，使早期教育蒙上“陰影”。為此，美國現(xiàn)代心理學(xué)家指出，家教是一門藝術(shù)，孩子是否聽話，取決于家長是否教導(dǎo)有方，過多采取打罵來脅迫孩子“就范”、“聽話”，必將事與愿違。而行之有效地讓孩子不任性、講道理的作法可歸納為以下幾點：

　�。�、愛是前提。在凝聚力很強的家庭內(nèi)，愛是溝通思想感情的橋梁。首先家長一定要讓孩子感覺到父母的愛，在此基礎(chǔ)上，相信與孩子的溝通會更容易，也就更容易解決問題。

　　２、心平氣和。大人一激動，便可以講出一些隨后自己也追悔的話。如果有怒氣，先壓一壓，待情緒穩(wěn)定后再說，我們對成年人并不輕易發(fā)火，這個態(tài)度同樣適宜對待自己的孩子。當(dāng)你面對任性的孩子時，請先把他看成是與父母平等的人，再進行說教，這樣效果會更好。

　�。�、話不宜多。嘮叨不休往往導(dǎo)致孩子充耳不聞，這種說教經(jīng)常用“當(dāng)我像你這么大的時候”作開場白，繼之以“將來你就會明白的”之類的詞句。由于孩子生長在現(xiàn)實環(huán)境中，家長教育最好用流行的語言因勢利導(dǎo)，就事論事。

　�。�、尊重孩子。要給予子女在討論日常家務(wù)時的發(fā)言權(quán)。有事跟孩子商量商量，事情總好辦些。這就要求家長與孩子說話時注意把命令語氣改成商量的語氣，同時也可借此讓他意識到其在家庭中的地位與身份。調(diào)查顯示，從小受尊重的孩子往往成人以后更自信。

　　５、耐心傾聽。孩子有話讓他說完，別隨意打斷話頭，等他講完后，不防把他的主要意思復(fù)述一遍，弄清究竟，然后提出建議。如果孩子丟掉了心愛之物，即使那東西對大人微不足道，家長也要有足夠的耐心來滿足孩子稚樸的童心。

　　三、當(dāng)孩子憤怒時

　�。薄�堅持要求孩子用語言而不是用動作來表達憤怒。當(dāng)孩子生氣時，鼓勵他大聲講出來，并盡可能說出原因。禁止孩子在發(fā)怒時打人。一旦出現(xiàn)這種行為，家長應(yīng)立即給予懲罰。這樣可以避免暴力傾向在幼兒時期的形成，讓孩子知道武力是不能解決問題的。當(dāng)讓要做好這一點首先家長要為孩子做個榜樣。當(dāng)你生氣時，大聲講出來，以免控制不住時突然大發(fā)雷霆。家長不用在孩子面前掩飾自己憤怒的情緒。讓孩子從你身上學(xué)到如何恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的憤怒。但切記，不要用侮辱性的話對孩子表達你的情緒，只客觀地表示你的感覺和原因即可，如：“我很生氣！”“別亂動我的東西！”等。

　　２、對孩子的情緒表示理解，幫助孩子找到憤怒的原因。孩子在憤怒時往往是他向成人發(fā)出的求救信號，需要成人提示幫助他來回想、分析自己生氣的理由。如：“你是不是因為某某拿走了你的小汽車才對他發(fā)火？”并想方設(shè)法平息幼兒的煩躁情緒。如“我知道你排隊著急了，我們邊排隊邊來做個游戲吧。”或者利用這一時機來鼓勵孩子想一些辦法解決這一問題，轉(zhuǎn)移孩子注意力。

　�。�、鼓勵孩子直截了當(dāng)?shù)乇磉_自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消極態(tài)度。如孩子告狀說：“他打我……”家長可以回答說：“大聲告訴他別再打你。”而不是讓孩子學(xué)會息事寧人，更不是火冒三丈地讓孩子“以牙還牙”。用一種正義的氣勢來遏制別人的不良行為。

　　４、提高心理承受能力。教育子女不要輕易被別人的評語激怒，要相信自己，消除受挫折引起的負性情緒，維持內(nèi)心平衡。例如孩子們經(jīng)常在活動時相互比較，有些女孩會因為別人說自己的新衣服不漂亮而發(fā)火，有時會因為別人說自己的畫不好看而爭吵。這些都是因為孩子不自信，家長要注意在生活中多賞識孩子，建立自信，達到心理平衡。

　　５、堅持原則，平和處理。有些孩子最初發(fā)脾氣是為了發(fā)泄憤怒和不滿，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這樣做可以控制成人，讓成人滿足自己的各種要求時，發(fā)脾氣就成為一種向成人提要求的手段，而表達憤怒和不滿倒顯得不那么重要了。不讓孩子以為發(fā)脾氣就能得到他想要的東西。運用“冷處理”使孩子情緒平靜下來。例如讓孩子自己坐一會兒，并用平和的口氣告訴他：“有什么要求可以直接講，不合理的要求媽媽是絕不同意的。”教孩子直接用言語表達自己的需要。

　　在孩子發(fā)脾氣時更應(yīng)堅持原則，不要因為發(fā)脾氣時場所不同而妥協(xié)，對于“人來瘋”的孩子家長同樣用平和的心情、堅持原則的來對待它們。

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