來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-07-30 17:50:01
導(dǎo)讀:單純喂米粉不大合理,如果米粉中加有好的蛋白質(zhì),會營養(yǎng)更全面些。對小寶寶來說,好的蛋白質(zhì)就是奶粉,所以建議米粉和奶粉混在一起沖調(diào)。
嬰兒米粉的主要成分是什么?寶寶一定要吃嬰兒米粉嗎?
A:寶寶長到3~5個月時,應(yīng)該及時科學添加輔食,其中很重要的就是嬰兒米粉。對添加輔食的寶寶來說,嬰兒米粉相當于我們成人吃的主糧,它的主要營養(yǎng)成分碳水化合物,是一天需要的主要能量來源。小寶寶吃米粉,像我們大人吃飯一樣,是為了消除饑餓,補充能量。需要提醒媽媽們的是,添加嬰兒米粉的同時,還應(yīng)堅持母乳或配方奶喂養(yǎng),兩種形態(tài)的食物在這個階段是同等重要的。
寶寶吃嬰兒米粉應(yīng)該吃多長時間?
A:小寶寶在出生后前3個月里唾液腺非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當少的,如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉,很不容易消化。一般來說,在寶寶4個月時,可以開始為寶寶添加米粉,由少到多,逐量添加。米粉可以吃多長時間,并沒有具體規(guī)定,等寶寶的牙齒長出來,可以吃粥和面條時,就可以不吃米粉了。
市場上營養(yǎng)米粉種類很多,口味很多,媽媽該怎么選擇呢?
A:按常規(guī),米粉的分類是按照寶寶的月份來分階段的。第一階段是4~6個月的嬰兒米粉,此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃),而不是葷的食物,這樣有利于小寶寶的消化。第二階段是6個月以后,此時嬰兒米粉里常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等,營養(yǎng)譜更為廣泛。媽媽選擇米粉時,可以按照寶寶的月份來選擇不同配方的米粉。當然,除了注意月份,媽媽還可以根據(jù)自己孩子的需要,挑選不同配方的米粉,如交替喂養(yǎng)胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等,以讓孩子吃得更均衡、更全面一些。
嬰兒米粉中往往添加許多營養(yǎng)素,會不會有對寶寶有副作用呢?
A:現(xiàn)在市場上很多牌子的嬰兒米粉,都會添加各種各樣寶寶容易缺失的維生素和礦物質(zhì)。
對于市場上比較正規(guī)的嬰兒米粉品牌,媽媽完全可以按照它的說明書指導(dǎo)去喂養(yǎng),不必擔心有什么副作用。但是如果是不合格產(chǎn)品,則可能會添加防腐劑等不利于寶寶健康的成分,所以媽媽們購買時,一定要注重商品的市場信任度。在寶寶前3個月里不宜給他添加米粉。
如何正確沖調(diào)嬰兒米粉?調(diào)米粉的水溫有要求嗎?
A:米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù),完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的。寶寶剛開始接觸米粉時,可以沖調(diào)得稀一點,慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。
沖調(diào)米粉的水溫太高,米粉中的營養(yǎng)容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結(jié)塊,小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度,一般家庭使用的飲水機里的熱水,泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意,媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃~80℃。
寶寶吃米粉是用勺子喂養(yǎng)好,還是用奶瓶喂養(yǎng)好?
A:假如小寶寶剛開始吃米粉,還沒有習慣用勺子喂養(yǎng),可先用奶瓶喂養(yǎng)。我們知道,小寶寶出生后,天生的條件反射是吸吮,奶頭放到嘴里去他就會吸,用勺子把食物放進寶寶的嘴巴里,他也不會咀嚼。咀嚼是后天養(yǎng)成的,在沒養(yǎng)成這個習慣之前,可以先用奶瓶喂養(yǎng)作為過渡。一旦小寶寶吞咽動作培養(yǎng)出來,媽媽就應(yīng)該用勺子喂養(yǎng),否則不利于寶寶咀嚼功能的發(fā)育。
沖調(diào)米粉用白開水好還是用配方奶好?
A:單純喂米粉不大合理,如果米粉中加有好的蛋白質(zhì),會營養(yǎng)更全面些。對小寶寶來說,好的蛋白質(zhì)就是奶粉,所以建議米粉和奶粉混在一起沖調(diào)。沖調(diào)時應(yīng)先將米粉調(diào)好,調(diào)得稠一點,然后泡一杯配方奶,再去稀釋較稠的米粉,這樣沖調(diào)出來的效果比較好。
調(diào)米粉時可以用果汁、蔬菜汁或菜湯調(diào)嗎?
A:這個無所謂,關(guān)鍵是看小寶寶是否能接受。其實,現(xiàn)在很多米粉本身就不是純米粉,已經(jīng)添加了果汁、蔬菜汁,味道比較鮮美,營養(yǎng)也豐富。需要提醒的是,如果媽媽用菜湯調(diào)米粉,應(yīng)注意菜湯最好是不含鹽分和調(diào)料的,以免寶寶未發(fā)育完善的腎臟不堪重負。
給寶寶喂米粉時,可不可以加入一些碎的蔬菜葉?
A:一般來說,由于消化系統(tǒng)和咀嚼功能尚未完善,6個月以下的寶寶吃蔬菜葉,必須用榨汁機攪碎。6個月以上的寶寶,喂米粉時可以添加切得比較碎的蔬菜葉。
有的地方有嬰兒麥粉出售。請問嬰兒麥粉和嬰兒米粉有什么不同?哪一種更適合寶寶呢?
A:寶寶吃嬰兒麥粉就像我們大人吃面條,而寶寶吃嬰兒米粉就像大人吃大米,營養(yǎng)成分當然不一樣,不能說哪一樣更好。這兩種食物可以搭配著給寶寶吃,營養(yǎng)更均衡。
進口和國產(chǎn)嬰兒米粉的營養(yǎng)價值是否不同?選擇時有什么講究嗎?
A:很難說國內(nèi)的就比國外的產(chǎn)品差。其實,國外的著名品牌雖然各有特點,但只是各自添加的微量營養(yǎng)素稍有差別,總體上還是大同小異。國內(nèi)的嬰兒米粉生產(chǎn)在經(jīng)過對國外同類產(chǎn)品的學習和技術(shù)引進、革新后,已經(jīng)達到科學配方水平,對于已經(jīng)通過國家檢測標準的合格產(chǎn)品,媽媽們完全可以放心選用。
可以家庭自制米粉給寶寶吃嗎?
A:有的家庭會為寶寶自制嬰兒米粉,把大米放在鍋里炒熟,然后磨成粉末,再加入蛋黃粉末給寶寶吃。其實,這非常麻煩。尤其是3個多月的寶寶,所吃的米粉必須均質(zhì)很好,才能吸收消化。如果自制米粉均質(zhì)不好,就對寶寶不利。另外,市售米粉成品中添加了各種營養(yǎng)素,家庭自制米粉如果要添加營養(yǎng)素,無法達到科學配方水平。當然,如果沒條件購買好的嬰兒米粉,也可以自制。
如果寶寶不愛吃米粉,怎么辦?
A:可以買點奶米粉,或是在米粉中加點奶粉,以奶粉的味道為主,讓他接受。同時,盡量鍛煉他早點吃爛粥、爛面條等。注意粥和爛面條要燒得特別均質(zhì)。
如果將米飯用榨汁機粉碎充當米粉可以嗎?
A:這與嬰兒米粉的營養(yǎng)成分當然不一樣了。家里吃的大米經(jīng)過洗淘,B族維生素丟失了,再經(jīng)過燒煮,又丟失了一些營養(yǎng)素,如果再用榨汁機去榨,營養(yǎng)丟失就更厲害了。再說,經(jīng)過這么多工序,消毒也不一定能得到保證。
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