嬰兒各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)攝入須知(2)

　　添加副食品應(yīng)掌握如下要領(lǐng)：

　　1。新食品的添加，每次僅能介紹一種，經(jīng)過(guò)幾天后的習(xí)慣后，再添加一項(xiàng)新食品。

　　2。所添加的副食品，宜在母奶或牛奶喂食之前給與。

　　3。對(duì)新食品之添加，母親需具備足夠耐心。

　　4。每次所添加的新食品應(yīng)控制在約半茶匙的量，待嬰兒適應(yīng)后再慢慢添加。

　　5。注意嬰兒大便及皮膚的顏色，觀察其水化情形以及有無(wú)過(guò)敏的現(xiàn)象發(fā)生。

　　喂食嬰兒時(shí)，應(yīng)注意如下事項(xiàng)：

　�。�1）反胃、腹痛現(xiàn)象。

　　出現(xiàn)這種現(xiàn)象通常是嬰兒吸人空氣、吃得太飽，或是身體太冷、發(fā)生過(guò)敏所引起，因此，在喂乳時(shí)，應(yīng)避免喂食過(guò)飽，而在喂食之后，需輕拍背部，以舒解吞入胃部的空氣，以免導(dǎo)致反胃，發(fā)生吐奶現(xiàn)象。

　�。�2）牛奶沖泡過(guò)濃。

　　如果溶質(zhì)的濃度過(guò)高，則腎臟需要更多的水排除代謝產(chǎn)物而易造成脫水現(xiàn)象。因此，在沖泡牛奶的時(shí)候宜加強(qiáng)注意奶粉與水的比例，不宜太濃。

　�。�3）奶瓶癥候群。

　　用奶瓶喂食過(guò)久，很容易造成齟齒，尤其是上腭的四顆門(mén)齒。如果有齟齒產(chǎn)生，會(huì)造成不喜歡吃固形食品及偏食等不良飲食習(xí)慣。

　�。�4）不宜喂食糖分及鹽分過(guò)高的食物。

　　因?yàn)樘�早喂食嬰兒甜食，�?huì)引發(fā)其太早或嗜食甜食的習(xí)慣，易患齲齒；如果太早喂食嬰兒咸食，會(huì)養(yǎng)成嗜食咸食物的不良習(xí)慣易患高血壓病。所以，為了嬰兒的健康，我們切不可以自己的口味來(lái)喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)槌跎鷭雰簩?duì)食物的味覺(jué)辯認(rèn)能力非常弱。

　�。�5）不宜喂食含鈉量過(guò)高的奶粉及副食品。

　　鈉是食鹽的主要元素，也是人體不可缺乏的一種礦物質(zhì)，其主要功能在于維持人體內(nèi)的電解質(zhì)的平衡。但在大量出汗或嚴(yán)重脫水之后，可能會(huì)身體缺鈉，并造成無(wú)力、惡心以及肌肉痙攣等現(xiàn)象。

　　雖然人不可以缺鈉，但是更不可攝取過(guò)多的鈉。醫(yī)學(xué)研究指出，過(guò)多的鈉會(huì)導(dǎo)致高血壓等心血管病變。這就是為什么醫(yī)生會(huì)建議高血壓病患者減少鹽分?jǐn)z取的原因，值得注意的是，高血壓并不是成人病癥，根據(jù)國(guó)外小兒醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究與實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，成人的高血壓?jiǎn)栴}，導(dǎo)因于嬰幼兒時(shí)期攝取過(guò)量的鈉。

　　我們的父母常有一種錯(cuò)誤的觀念，總認(rèn)為嬰兒奶粉沖泡濃一些，比較夠營(yíng)養(yǎng)，殊不知因此造成了寶寶攝鈉過(guò)多。如果嬰兒奶粉的鈉含量高出母乳很多，則寶寶長(zhǎng)久攝取后，也有可能攝取了太多的鈉，不但增加了寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)，更為寶寶成年后的健康問(wèn)題蒙上了陰影。

　　此外，從嬰兒4個(gè)月開(kāi)始，父母就應(yīng)建立正確健康上的需要。在寶寶出生后，最好給他吃母奶，因?yàn)槟改讨锈c的含量每千克只有150毫克，最符合寶寶健康的需要，如果母親因?yàn)樯眢w的原因不能親自喂哺小寶寶母奶，則更要慎重選擇奶粉，盡可能選擇鈉含量接近母乳的嬰兒奶粉，方可保護(hù)小寶寶的健康。此外，在制作寶寶的副食品時(shí)，千萬(wàn)不要放鹽，才不致養(yǎng)成寶寶嗜咸的口味。

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