親子關(guān)系的自我測(cè)評(píng)

　　請(qǐng)?jiān)诿恳粏?wèn)題前的〈〉中，依和問(wèn)題所描述之情況的符合度，填入適當(dāng)?shù)臄?shù)字。

　　1表很不符合、2表不符合、3表尚符合、4表符合、5表非常符合。

　　請(qǐng)父母先作答，并計(jì)分，再由孩子作答。然后再比較兩者的差異。

　　〈〉1.不管我的工作或生活再忙碌，每一天我都會(huì)留一些時(shí)間給子女。

　　〈〉2.我能經(jīng)常保持愉快的心情和孩子相處。

　　〈〉3.我認(rèn)為孩子是有理性的，能自己面對(duì)和解決問(wèn)題。

　　〈〉4.和孩子對(duì)話時(shí)，我甚少使用「你應(yīng)該…」、「你最好…否則…」、「你再不…我就…」的語(yǔ)氣和孩子交談。

　　〈〉5.我覺(jué)得孩子能歡喜的生活，比成績(jī)好更重要。

　　〈〉6.我覺(jué)得孩子犯錯(cuò)和惹麻煩是成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。

　　〈〉7.孩子說(shuō)話時(shí)，我能耐心專注的聽(tīng)完。

　　〈〉8.我能經(jīng)常和孩子有親密的接觸（如摸頭、拍肩、拍手、相互擁抱……）。

　　〈〉9.即使孩子犯了錯(cuò)，我也不會(huì)因此就認(rèn)為他（她）是個(gè)壞孩子。

　　〈〉10.我經(jīng)常給自己和孩子充裕的時(shí)間，避免催促孩子。

　　〈〉11.不論孩子發(fā)生什么事，我都能以孩子的立場(chǎng)，分享孩子內(nèi)心的感受。

　　〈〉12.親子間有沖突時(shí)，我不認(rèn)為一定是孩子的錯(cuò)。

　　〈〉13.我能給孩子充分的自主空間，決定自己的事。

　　〈〉14.我要求孩子做的事情，我自己都能做到。

　　〈〉15.我答應(yīng)孩子的事情，我一定都會(huì)履行。

　　〈〉16.我與孩子談話時(shí)，我能了解孩子內(nèi)心真正的感受。

　　〈〉17.我了解孩子內(nèi)心的喜好和厭惡。

　　〈〉18.孩子愿意主動(dòng)的告訴我，他在外面發(fā)生的事情和內(nèi)心感受。

　　〈〉19.和孩子談完話，我甚少批評(píng)或指責(zé)孩子的想法。

　　〈〉20.我滿意我目前的家庭和孩子的狀況。

　　計(jì)分：將〈〉中的數(shù)字全部加起來(lái)，即得到本評(píng)量表的總分。

　　應(yīng)用原則：

　　1.做完測(cè)驗(yàn)后，請(qǐng)安排一個(gè)溫馨的情境，親子共同討論與分享。特別是親子間的回答有明顯落差的問(wèn)題，更須要彼此坦誠(chéng)討論，藉以減少彼此期待間的落差。

　　2.若總分在60分以下，表示你們的親子關(guān)系已有了危機(jī)，須馬上調(diào)整；若總分在60～80之間，表示你們的相處還算良好，但是還可以更好；若總分在80分以上，恭喜你，你們的親子關(guān)系很好，請(qǐng)繼續(xù)保持下去。

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