親子關系的自我測評

　　請在每一問題前的〈〉中，依和問題所描述之情況的符合度，填入適當?shù)臄?shù)字。

　　1表很不符合、2表不符合、3表尚符合、4表符合、5表非常符合。

　　請父母先作答，并計分，再由孩子作答。然后再比較兩者的差異。

　　〈〉1.不管我的工作或生活再忙碌，每一天我都會留一些時間給子女。

　　〈〉2.我能經(jīng)常保持愉快的心情和孩子相處。

　　〈〉3.我認為孩子是有理性的，能自己面對和解決問題。

　　〈〉4.和孩子對話時，我甚少使用「你應該…」、「你最好…否則…」、「你再不…我就…」的語氣和孩子交談。

　　〈〉5.我覺得孩子能歡喜的生活，比成績好更重要。

　　〈〉6.我覺得孩子犯錯和惹麻煩是成長必經(jīng)的過程。

　　〈〉7.孩子說話時，我能耐心專注的聽完。

　　〈〉8.我能經(jīng)常和孩子有親密的接觸（如摸頭、拍肩、拍手、相互擁抱……）。

　　〈〉9.即使孩子犯了錯，我也不會因此就認為他（她）是個壞孩子。

　　〈〉10.我經(jīng)常給自己和孩子充裕的時間，避免催促孩子。

　　〈〉11.不論孩子發(fā)生什么事，我都能以孩子的立場，分享孩子內(nèi)心的感受。

　　〈〉12.親子間有沖突時，我不認為一定是孩子的錯。

　　〈〉13.我能給孩子充分的自主空間，決定自己的事。

　　〈〉14.我要求孩子做的事情，我自己都能做到。

　　〈〉15.我答應孩子的事情，我一定都會履行。

　　〈〉16.我與孩子談話時，我能了解孩子內(nèi)心真正的感受。

　　〈〉17.我了解孩子內(nèi)心的喜好和厭惡。

　　〈〉18.孩子愿意主動的告訴我，他在外面發(fā)生的事情和內(nèi)心感受。

　　〈〉19.和孩子談完話，我甚少批評或指責孩子的想法。

　　〈〉20.我滿意我目前的家庭和孩子的狀況。

　　計分：將〈〉中的數(shù)字全部加起來，即得到本評量表的總分。

　　應用原則：

　　1.做完測驗后，請安排一個溫馨的情境，親子共同討論與分享。特別是親子間的回答有明顯落差的問題，更須要彼此坦誠討論，藉以減少彼此期待間的落差。

　　2.若總分在60分以下，表示你們的親子關系已有了危機，須馬上調(diào)整；若總分在60～80之間，表示你們的相處還算良好，但是還可以更好；若總分在80分以上，恭喜你，你們的親子關系很好，請繼續(xù)保持下去。

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