催乳食譜：蝦米粥

　　催乳食譜——蝦米粥

　　材料：蝦米50克，粳米100克，姜末、蔥花、味精各少許，熟豬油少量，清水適量。

　　做法：

　　①將蝦米用溫水泡發(fā)，洗凈。粳米淘洗干凈。

　�、阱亙�(nèi)放入清水、粳米，旺火煮沸后，加入蝦米，再改用文火煮至粥成，然后加入姜末、蔥花、精鹽，味精、豬油，調(diào)勻即可。

　　食用功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳，開(kāi)胃。適用于腎虛陽(yáng)萎，虛寒怕冷，產(chǎn)后乳汁不下，胃口不開(kāi)，宜于冬季食用。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看