我家寶貝防曬全攻略

　　導(dǎo)讀：我們都知道，曬太陽(yáng)可以讓孩子的身體產(chǎn)生維生素D，而且孩子需要維生素D保持骨骼發(fā)育。那么防曬霜會(huì)不會(huì)阻礙孩子對(duì)維生素D的吸收呢？不會(huì)的，研究人員發(fā)現(xiàn)，即使涂抹防曬霜的孩子，同樣可以通過(guò)陽(yáng)光產(chǎn)生維生素D，而且大部分孩子的日常飲食中也在不斷的添加維生素D。這些足夠滿足孩子骨骼發(fā)育。

　　醫(yī)生給孩子的7個(gè)防曬建議

　　1.養(yǎng)成每天涂防曬霜的習(xí)慣。每天在孩子刷牙時(shí)或穿衣服前給他涂好防曬霜，如果從小幫他養(yǎng)成這種習(xí)慣，長(zhǎng)大后他會(huì)覺(jué)得涂防曬霜是每天必做的事。

　　2.把防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用品放在門(mén)口顯眼的位置，每天出門(mén)前，你就會(huì)不經(jīng)意地提醒自己為孩子做好防曬。

　　3.準(zhǔn)備好一瓶防曬霜放在書(shū)包里。比如你的手提袋或孩子的背包，在海邊時(shí)，可以把防曬霜放在便攜式冰箱里，使用的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得它非常清爽。

　　4.把孩子的防曬霜帶到幼兒園，并囑咐老師如何給你孩子使用。

　　5.向孩子解釋陽(yáng)光給他的皮膚帶來(lái)的壞影響。就像讓孩子知道吸煙的危害，吃健康食品對(duì)身體有好處一樣，告訴他關(guān)于曬傷的危險(xiǎn)，讓他明白防曬的重要。

　　6.經(jīng)常讓孩子看你如何為自己涂防曬霜，不要只對(duì)他強(qiáng)調(diào)強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)讓他曬黑，要讓他學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

　　7.如果有條件，在自家院子里搭設(shè)一個(gè)有防紫外線功能的帳篷，孩子會(huì)覺(jué)得防曬是件很好玩的事。

　　和防曬\有關(guān)的術(shù)語(yǔ)

　　太陽(yáng)有三種不同波長(zhǎng)的紫外線

　　4、嬰兒的太陽(yáng)鏡最好是后面有帶子的。最開(kāi)始戴太陽(yáng)鏡可能會(huì)讓嬰兒感到反感，但多嘗試幾次他就會(huì)適應(yīng)的。后面有帶子的太陽(yáng)鏡可以在嬰兒佩戴的時(shí)候起到很好的固定作用。

　　關(guān)于維生素D和防曬霜的討論

　　我們都知道，曬太陽(yáng)可以讓孩子的身體產(chǎn)生維生素D，而且孩子需要維生素D保持骨骼發(fā)育。那么防曬霜會(huì)不會(huì)阻礙孩子對(duì)維生素D的吸收呢？不會(huì)的，研究人員發(fā)現(xiàn)，即使涂抹防曬霜的孩子，同樣可以通過(guò)陽(yáng)光產(chǎn)生維生素D，而且大部分孩子的日常飲食中也在不斷的添加維生素D。這些足夠滿足孩子骨骼發(fā)育。

　　UVA導(dǎo)致皮膚老化（Aging）和癌變的紫外線

　　UVB引起皮膚灼傷（Burning）和癌變的紫外線

　　UVC不能（Can’t）穿過(guò)臭氧層的紫外線

　　防曬霜標(biāo)簽上的應(yīng)為字母：

　　PA（protectionUVA）：這是用來(lái)標(biāo)識(shí)對(duì)于UVA紫外線的防御程度。通常用“+”表示，“+”越多越有效。

　　SPF（sun-protectionfactor）：這是用來(lái)標(biāo)識(shí)產(chǎn)品對(duì)于UVB紫外線的防御程度。如果圖上SPF30的防曬霜，可以使皮膚免受陽(yáng)光傷害的時(shí)間比什么都不涂站在陽(yáng)光里延長(zhǎng)30倍。在為寶寶選購(gòu)防曬霜時(shí)，專(zhuān)家建議最好選擇至少是SPF30的產(chǎn)品。雖然像日常的外出選用SPF15的產(chǎn)品就足夠了，但是你忽略了一點(diǎn)：只有當(dāng)你嚴(yán)格按照時(shí)間間隔（一般是4個(gè)小時(shí)）補(bǔ)擦?xí)r，它才能保證SPF15的效果。而絕大多數(shù)的父母很難為寶寶嚴(yán)格做到補(bǔ)擦，于是SPF15的效果事實(shí)上只相當(dāng)于SPF6或7。因而如果選用SPF30，按照這種補(bǔ)擦狀況，它的實(shí)際效果就相當(dāng)于SPF15了。

　　關(guān)于防曬的6個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題

　　Q如果孩子很容易被曬黑，我是否該更注意對(duì)他的皮膚保護(hù)呢?

　　A就全世界范圍來(lái)說(shuō)，皮膚顏色深的人種，由于皮膚中含有黑色素，可以自然地減弱紫外線對(duì)皮膚的傷害。但即使是黑種人，皮膚的自我保護(hù)能力也只相當(dāng)于SPF值為8的防曬霜。黑種人患皮膚癌的幾率要低于白種人，但也不能讓孩子整天在陽(yáng)光下照曬，否則同樣可能導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚癌。

　　4、嬰兒的太陽(yáng)鏡最好是后面有帶子的。最開(kāi)始戴太陽(yáng)鏡可能會(huì)讓嬰兒感到反感，但多嘗試幾次他就會(huì)適應(yīng)的。后面有帶子的太陽(yáng)鏡可以在嬰兒佩戴的時(shí)候起到很好的固定作用。

　　關(guān)于維生素D和防曬霜的討論

　　我們都知道，曬太陽(yáng)可以讓孩子的身體產(chǎn)生維生素D，而且孩子需要維生素D保持骨骼發(fā)育。那么防曬霜會(huì)不會(huì)阻礙孩子對(duì)維生素D的吸收呢？不會(huì)的，研究人員發(fā)現(xiàn)，即使涂抹防曬霜的孩子，同樣可以通過(guò)陽(yáng)光產(chǎn)生維生素D，而且大部分孩子的日常飲食中也在不斷的添加維生素D。這些足夠滿足孩子骨骼發(fā)育。

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