孕期食譜：決明子粥

　　食譜原料

　　炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。

　　制作方法

　　先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

　　適用人群

　　準(zhǔn)備懷孕的男女

　　健康提示

　　該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯。

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