產(chǎn)后食譜：紅糖牡丹花粥

　　·配料：粳米100克，牡丹花20克，紅糖適量。

　　·特色：此粥有活血調(diào)經(jīng)作用�？捎糜诜乐螊D女血淤痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡、淤阻腹痛。

　　·操作：

　　1、將牡丹花脫下花瓣，漂洗干凈。

　　2、將粳米淘洗干凈，放入煮鍋內(nèi)，用旺火煮沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至粥成，加入牡丹花、紅糖，再稍煮一會兒，即可食用。

　　特點(diǎn)：粥粘稠，甜，清香可口。

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