添加固體輔食的時(shí)機(jī)

　　嬰兒應(yīng)該在什么時(shí)候開始吃固體食物呢？

　　寶寶吃固體食物的時(shí)機(jī)判斷的標(biāo)準(zhǔn)是：嬰兒能夠靠支撐物的幫助坐起來，并能穩(wěn)定地控制自己的脖子并且可以把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)的時(shí)候。這通常發(fā)生在孩子4-6個(gè)月大時(shí)。

　　在孩子具備這個(gè)條件時(shí)開始給他喂固體食物很重要，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正是孩子的鐵的儲(chǔ)備就要用光的時(shí)候。

　　怎樣喂固態(tài)食物？

　　喂固體食物可以從稻谷類食物開始，因?yàn)楣阮愐�發(fā)過敏反應(yīng)的可能性最小。一開始喂的時(shí)候應(yīng)該用非常小的量，大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。這種谷類粥若太稠，嬰兒會(huì)難以應(yīng)付，可能導(dǎo)致堵塞。因此，不宜太稠，應(yīng)呈流狀，而且應(yīng)該用一個(gè)小的適合孩子口腔的勺子喂，讓粥流進(jìn)孩子的嘴里。一些粥可能會(huì)從嬰兒嘴里流出來，原因是嬰兒還不習(xí)慣把食物送到口腔后部咽下它們。最初，孩子可能只吃幾口就不吃了。含有燕麥、大麥以及小麥的谷類食物可以在孩子6個(gè)月大時(shí)喂；蔬菜和水果可以在孩子6-8月大時(shí)喂。

　　為識(shí)別可能發(fā)生的食物過敏癥，新的食物每次試喂時(shí)應(yīng)該只采用一種，并且至少要有3天的時(shí)間間隔才可采用另一種新的食物。最可能引起過敏反應(yīng)的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。過敏反應(yīng)的癥狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和絞痛(常為腹部)。

　　專家建議：先蔬菜后水果

　　兒科醫(yī)師和營養(yǎng)學(xué)家都建議：先采用蔬菜，然后采用水果。原因是人類生來帶有對(duì)水果“甜味”的偏愛。如果嬰兒學(xué)會(huì)吃水果在先，那么他們就不怎么可能想吃蔬菜了，因?yàn)槭卟瞬蝗缢�果甜�?/p>

　　果汁應(yīng)當(dāng)沖淡后喂食：一半果汁對(duì)一半水；并且每天限于4-6盎司(約為113.2-169.8克)，太多則可能引起腹瀉。

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