給寶寶添加谷類食物的方法

　　很多家長給寶寶添加輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，因為谷類、淀粉類食物容易消化和吸收，且不易致敏，這是正確的。

　　但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

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