給寶寶添加輔食詳解

　　輔食添加，對(duì)在座的各位幫助會(huì)更大，輔食添加的原則大家都知道，從單一到多樣，一般來(lái)說(shuō)四個(gè)月才開(kāi)始添加輔食，最早添加的輔食可以從果汁、菜汁開(kāi)始。首先最好先用一周，一定一種水果。我們要從單一到多樣，從稀到稠，從少到多，從細(xì)到粗，習(xí)慣后一種再添加另外一種。15次—30次的嘗試才正式這個(gè)寶寶確實(shí)抗拒這個(gè)食物的，若不經(jīng)過(guò)這么多次的練習(xí)，根本不能夠確定寶寶拒絕這個(gè)食物。當(dāng)然目前的拒絕不代表一生的拒絕，過(guò)了一段時(shí)間再給他嘗試這種食物。避免成年人常用的調(diào)味品，8個(gè)月以后才適當(dāng)?shù)挠靡恍�鹽。盡量用小匙來(lái)喂，小匙喂養(yǎng)會(huì)有助于養(yǎng)成寶寶的咀嚼習(xí)慣。

　　不要給寶寶吃的食物，比如說(shuō)鹽、糖、蜂蜜，建議2歲以后才給寶寶吃蜂蜜。另外就是堅(jiān)果，對(duì)于沒(méi)有長(zhǎng)好牙齒的寶寶來(lái)說(shuō)比較困難。軟飲料、很可能引起食物中毒的食物，低脂和高纖維食品。

　　我們來(lái)看一下輔食添加表，如果純母乳喂養(yǎng)，一路過(guò)來(lái)母乳喂養(yǎng)的次數(shù)可以減少，一開(kāi)始一天6—7次喂哺量，維持在2—3小時(shí)喂養(yǎng)，而且母乳喂養(yǎng)不足的新媽媽?zhuān)�還建議你加強(qiáng)夜間的喂哺，因?yàn)橐归g喂哺催乳素會(huì)更高，使乳汁分泌量更高。人工喂養(yǎng)，隨著月齡的增加減少次數(shù)。我們來(lái)看一下奶量，隨著育齡的增長(zhǎng)來(lái)增加的。如果是配方奶就要根據(jù)月齡的不同來(lái)提高。水果類(lèi)的添加和蔬菜類(lèi)的添加，在輔食添加里面是最早添加的食品，在4個(gè)月可以適當(dāng)?shù)募庸�汁和菜水，不需要加鹽和油。4個(gè)月以后，就要增加米糊，6個(gè)月可以增加一些蛋黃泥之類(lèi)的。7個(gè)月，慢慢減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)增加輔食喂養(yǎng)的種類(lèi)，菜泥、果泥都可以上了，稀飯、米糊都可以換了，但是要在寶寶的健康情況轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，不要今天吃米糊，明天就全是稀飯。吃了稀飯?zhí)砑邮称返姆N類(lèi)，就會(huì)增多了。比如說(shuō)高蛋白的肝泥、魚(yú)泥之類(lèi)的，可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)油。12個(gè)月，基本上飲食品種就跟成年人差不多了，避免骨頭的食物就可以了。原則也是一要盡量的碎一點(diǎn)，稀一點(diǎn)。

　　在添加輔食的時(shí)候，要做到情感的交流，不單只母乳喂養(yǎng)要交流，輔食添加的時(shí)候也要有交流。如果很?chē)?yán)厲的對(duì)待孩子，孩子會(huì)很反感。開(kāi)始添加的時(shí)候，要做好示范，做好示范很重要。有爸爸說(shuō)我有做示范，一個(gè)米糊端過(guò)來(lái)，我一勺他一勺，這樣示范作用很好，但是不衛(wèi)生。我建議開(kāi)始的時(shí)候讓寶寶看著你吃，看著你的時(shí)候，你可以一人一個(gè)勺子，你可以先吃一勺，吃起來(lái)那種感覺(jué)很香，人他看到你吃得很香的樣子，他就容易接受了。七八個(gè)月的孩子，你可以讓他看著你做。再大一點(diǎn)孩子你可以讓他參與你整個(gè)操作過(guò)程，對(duì)添加方面就比較容易接受了。

　　添加輔食真正要有耐心，有些媽媽說(shuō)要不要固定一個(gè)場(chǎng)所來(lái)喂，其實(shí)很重要，有些人追著孩子來(lái)喂，其實(shí)不太好的。開(kāi)始的時(shí)候有固定的場(chǎng)所，后來(lái)就把它放到桌上，跟正常的成年人吃。

　　主講人：廣州市海珠區(qū)婦幼保健院健康教育科科長(zhǎng)劉燕玲女士�！�

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