讓寶寶接受粗糙食物方法

　　要點1及時把握兩個關(guān)鍵時機

　　一般來說，寶寶學習咀嚼吞咽有兩個關(guān)鍵時機．4～6個月的敏感期和7～9個月的訓練期。父母要逐步添加固體食物，盡早開始正確的引導訓練。這樣，到寶寶12月大時，他的整個咀嚼吞咽動作就會很熟練了。

　　錯過這兩個時機，寶寶失去了學習的興趣，訓練難度就大大增加了。

　　要點2不斷調(diào)整和改進輔食

　　添加輔食的初期，當然要先從少量的精細食物開始，然后慢慢地增加數(shù)量，同時逐步簡化加工方式。

　　比如寶寶4個月未出牙時，父母應(yīng)該把蘋果榨成蘋果汁給他喝，可是，等寶寶6、7個月開始萌芽后，父母就應(yīng)該嘗試給寶寶直接吃些蘋果泥，或者索性把蘋果切成小條狀給寶寶吃。變著花樣吃，不但可以提高寶寶嘗試輔食的興趣，也是逐步幫寶寶適應(yīng)粗糙食物的一種好方法。

　　要點3培養(yǎng)正確的進食習慣

　　千萬不要為了方便，而將菜、肉都拌到飯粥里混著喂給寶寶。這樣的進食習慣既不利于寶寶正確分辨食物的口味，又容易讓寶寶偷懶：把一些本需要細細咀嚼的菜肉混存柔軟的飯粥里囫圇吞下了。正確的進食應(yīng)該是：不同食物的軟硬度都不同，蔬菜、葷菜和飯粥都要分開盛碗，單獨給寶寶喂食。

　　要點4盡量堅持，直到度過適應(yīng)期

　　從精細食物到粗糙食物，寶寶也需要一個適應(yīng)期。個別父母在添加粗糙食物時，會遇到寶寶喉嚨敏感作嘔的情況，還有些父母會發(fā)現(xiàn)寶寶添加粗糙輔食后便便稀糊或里面有整塊未消化的胡蘿卜塊、菜葉子等，然后，就以“腸胃消化不了”而改變策略。

　　其實，這些都是寶寶在適應(yīng)過程中的正常反應(yīng)，只要寶寶身體健康、精神好，父母就應(yīng)該堅持，千萬不要輕易放棄。度過這個階段后，寶寶的喉嚨就會靈活地吞咽，大便也會正常起來。

　　要點5耐心引導錯過訓練時機的寶寶

　　錯過最佳訓練時機的寶寶，已經(jīng)習慣于每天吞咽軟爛精細的食物。而要改變這個習慣，可需要父母加倍花力氣了：吃飯時要反復示范并提醒寶寶有意識地做咀嚼動作，必要時，還可以減少喂食的量，讓寶寶學會細嚼慢咽再說。

　　要點6給些正餐以外的小零食幫助訓練

　　除了每天的正常飲食，父母還可以給寶寶準備一些合適的、有營養(yǎng)的小零食，作為補充訓練。比如，手指餅干、切片蘋果或面包干等稍有硬度的食物，計寶寶握在手里慢慢吃，逐漸熟悉和適應(yīng)。這既鍛煉了寶寶的手眼協(xié)調(diào)，又訓練了他的咀嚼和吞咽功能，另外，營養(yǎng)也沒少補哦！　

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