瘦身食譜：蕃茄豆腐

　　配料：大蕃茄1顆

　　蛋豆腐1盒(正方形)

　　鋁箔紙1張

　　枸杞5顆

　　蔥花少許

　　鮮奶油球1個(gè)

　　鹽少許

　　操作：(1)先將菜洗凈瀝干，分別切好備用；蕃茄切薄片，取4片備用。

　　(2)將鋁箔紙摺成與蛋豆腐(長(zhǎng)、寬、高)一樣，固定好，分別在四邊放入各1片蕃茄片，再將蛋豆腐放入鋁箔紙中。

　　(3)將所有調(diào)味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸騰、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。

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