瘦身食譜：豐胸料理（二）

　　配料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

　　特色：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

　　操作：花生鹵豬蹄

　　1、將花生洗凈，備用。

　　2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。

　　4、最後加入適量的鹽即可。

　　營養(yǎng)價值：

　　豬蹄-豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，也有促進女性激素合成的作用。

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