美容食譜：冰糖乳鴿燕窩羹

    [原料]冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。

　　[制法]將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內(nèi)臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。

　　[用法]分四次，吃肉喝湯。

　　[功效]補(bǔ)氣血，補(bǔ)益美容。

　　[按語]本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風(fēng)味，能大補(bǔ)氣血，為營養(yǎng)豐富的補(bǔ)益美容膳食。

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