美容食譜：荔枝銀耳羹

　　荔枝銀耳羹

　　銀耳富有天然特性膠質(zhì)，可以潤(rùn)膚美容。它還是一種含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

　　荔枝是美味的水果，荔枝與銀耳共浴，別有一番味道。

　　原料：

　　干銀耳適量、冰糖、荔枝

　　做法：

　　1.洗干凈銀耳，除去銀耳的根部，為使口感更好。

　　2.燒開(kāi)水，倒入洗凈的銀耳，加入冰糖，小火慢煨。

　　3.1個(gè)小時(shí)后將燉好的銀耳羹盛在碗里。

　　4.放入冰箱冷凍。

　　5.吃的時(shí)候加入去核的荔枝。

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