美容食譜：鳳梨苦瓜汁

　　材料：

　　鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。

　　1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。

　　2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。

　　材料：新西蘭黃金奇異果果肉100克（約大半只）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖漿1小杯（50克）、椰奶少許、芒果啫喱1湯匙、冰1鏟

　　做法：

　�。�1）將果肉、牛奶、花奶、糖漿和冰塊放進(jìn)攪拌機內(nèi)，然后先用中速打3-5秒。

　　（2）再轉(zhuǎn)到高速打10-15秒，看到果肉等都變成漿就可以了（注意：攪拌機的杯一定要放好后才能開機）。

　�。�3）將芒果啫喱放進(jìn)奶昔杯內(nèi)，然后將果漿緩慢倒進(jìn)杯內(nèi)，再放少許椰漿，切少許果肉丁放進(jìn)杯中就完成了，記得要放進(jìn)吸管。

　　美容評點：新西蘭黃金奇異果籽內(nèi)含有豐富維生素E，攪拌機打碎后與牛奶中的脂肪混合令果內(nèi)的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白質(zhì)與VE對增加皮膚的彈性很重要。另外果肉中的天然VC的含量豐富，一般水果難以媲美，因此愛美的男士女士們真是不容錯過。

　　果汁過濾后加入蜂蜜即可。

　　功效：

　　清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！

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