產(chǎn)后食譜：產(chǎn)后貧血食療方

　　1、芹菜煮雞蛋

　　芹菜煮雞蛋，對(duì)治產(chǎn)后出血過多有一定效果。

　　2、雞蛋煮豆腐

　　雞蛋煮豆腐，對(duì)產(chǎn)后血虛有一定治療作用。

　　3、當(dāng)歸燉羊肉

　　羊肉（去脂肪）400克，生姜50克，當(dāng)歸10克，燉熟食之，可輔助治療產(chǎn)后血、腹中虛痛及產(chǎn)后貧血等。

　　4、木耳紅棗湯

　　黑木耳30克，浸泡30分鐘后，撈出，與大棗20枚共煮湯，調(diào)入紅糖適量服食。對(duì)產(chǎn)后貧血有輔助治療作用。

　　5、桂圓桑椹湯

　　桂圓肉15克，桑椹子30克，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調(diào)蜜飲，連用10-15日為一療程，可輔助治療產(chǎn)后貧血。

　　6、海參燉豬肝

　　海參60克，泡發(fā)，豬肝60克，共燉湯調(diào)味服食。每日1劑，連用10-15日，對(duì)產(chǎn)后貧血有輔助治療作用。

　　7、大棗燉鵪鶉

　　鵪鶉1只，洗凈，加入大棗10枚，黃芪9克，豬肝50克，共入鍋中加水燉熟服食。每日1劑，連用7-10日為1療程，可輔助治療產(chǎn)后貧血。

　　8、蒸花生桂圓

　　花生米15克，桂圓肉15克，放碗中加水蒸食。每日1劑，連用數(shù)劑，治療貧血有療效。

　　9、花生大棗豬蹄湯

　　花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共放鍋中加水煮熟，調(diào)入少許食鹽，對(duì)治療產(chǎn)后貧血有療效。

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