怎樣可以�；瘖y不過(guò)敏

　　心理壓力過(guò)大造成的免疫力下降，工作環(huán)境的不適，不規(guī)律的生活方式……這些都成了導(dǎo)致肌膚敏感的重要原因。女性演員經(jīng)常在外忙碌拍戲，工作壓力太大，肌膚常暴露在各種環(huán)境中，肯定會(huì)逐漸變得敏感起來(lái)，女明星為了事業(yè)不辛勞苦，看看現(xiàn)在的各種報(bào)道均是說(shuō)那些女星皮膚怎樣怎樣，即使有一段時(shí)間皮膚不好了，也會(huì)很快恢復(fù)，所以就有疑問(wèn)：那些明星皮膚都不過(guò)敏么？還是因?yàn)樗齻冮L(zhǎng)期積累下來(lái)一套可行的抗敏感大全法，所以可以如此從容應(yīng)對(duì)皮膚上的敏感問(wèn)題？甚至肌膚有超強(qiáng)抵抗力？

　　抗敏感大全之一：排毒

　　身體的毒素排不出來(lái)當(dāng)然會(huì)引起各種肌膚問(wèn)題，當(dāng)然，也會(huì)引起皮膚的敏感問(wèn)題，看看孫儷怎么說(shuō)：想要皮膚變好，必須定期給它排汗，因?yàn)樵诔龊沟倪^(guò)程中毛孔和皮膚的臟東西就排出來(lái)了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的。每天若是涂很多厚厚的東西在臉上，皮膚自然無(wú)法透氣呼吸。皮膚和人體一樣，如果長(zhǎng)期不透氣必然會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以平時(shí)盡量選擇讓皮膚多多的呼吸新鮮空氣。

　　排毒是對(duì)抗敏感的一等一大事，特別是環(huán)境引起的肌膚不適，首要任務(wù)就是排毒，排毒主要是靠穴位刺激，飲食排毒和運(yùn)動(dòng)排毒。

　　一般來(lái)說(shuō)最好每周選一天，什么也不吃，光喝水，是超級(jí)有效的排毒方式，但是有好多的人受不了這種方式，所以小編介紹給大家下面的方法，試試看哦，很有效。

　　起床后喝一大杯溫檸檬水

　　起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀溃�此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒(méi)有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開(kāi)水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開(kāi)始。如果你有每天服用維他命或魚(yú)油丸的習(xí)慣，此時(shí)也可以一并服下，幫助在接下來(lái)的早餐中吸收最多的營(yíng)養(yǎng)元素，保證一天的營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。

　　排毒食物

　　此外要說(shuō)排毒食物，就不得不提超強(qiáng)的食物排毒三代表，如果你選擇他們，保證你身體的毒素跑光光哦。

　　綠豆：清火

　　綠豆有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。

　　苦瓜：排毒

　　中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質(zhì)、維生素C等成分，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　茶葉：消積

　　茶葉有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，是一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以排毒保健、延緩衰老。如果以專(zhuān)業(yè)的潤(rùn)腸通便茶取代普通茶葉，清腸排毒的效果會(huì)大大增強(qiáng)，比如許多辦公室女性都熱衷每日一杯碧生源常潤(rùn)茶，就是非常奏效的方法。

　　有TIPS：使用食物排毒的人在剛開(kāi)始的兩天可能感覺(jué)不太好，不過(guò)不必緊張，人體此時(shí)正在進(jìn)入一種“康復(fù)危機(jī)”，此時(shí)肝臟正在努力去除毒素，會(huì)導(dǎo)致頭痛、疲乏。

　　刺激淋巴排毒現(xiàn)在可是時(shí)尚女星的超愛(ài)抗敏秘籍，不管在什么地方，什么時(shí)間，只要是動(dòng)動(dòng)手指，就能隨時(shí)隨地的排除毒素哦~~歌手愛(ài)戴就超愛(ài)精油按摩，精油對(duì)敏感肌膚的安撫功效非常好。我偏愛(ài)購(gòu)買(mǎi)調(diào)和好的舒敏精油。使用精油時(shí)機(jī)也很重要，在沐浴后的浴室內(nèi)，趁著毛孔還張開(kāi)時(shí)按摩在臉上，能很快的排除垃圾和毒素。

　　抗敏感大全之二：保濕防曬

　　肌膚往往因?yàn)槿鄙偎�分而變得脆弱，加上環(huán)境的影響，就會(huì)產(chǎn)生一系列的肌膚問(wèn)題，比如缺水、脫皮，因此，即使是環(huán)境影響產(chǎn)生的肌膚敏感也要先把保濕工作做好。例如馬伊俐建議，早晚堅(jiān)持涂抹可以保濕的日霜和晚霜，每次使用，伊俐都挑一點(diǎn)面霜放在手心，把兩個(gè)手掌按到一起，讓面霜的溫度和手掌的溫度一樣，然后再敷到臉上。每天睡覺(jué)前做Lancome的深層補(bǔ)水面膜也是伊俐的抗敏感秘訣。這種面膜是膏狀的，敷在臉上5分鐘后用紙巾擦掉即可。表面一層面膜被擦掉，其他的營(yíng)養(yǎng)成分被皮膚吸收進(jìn)去。如果有時(shí)間，伊俐會(huì)每個(gè)月去美容院，做一次充分補(bǔ)水的骨膠原面膜。

　　抗敏感大全之三：清潔

　　因?yàn)槊餍莻兣膽蚴墙?jīng)常把肌膚曝露在片場(chǎng)內(nèi)，各種污垢和細(xì)菌就會(huì)成為引起肌膚過(guò)敏的元兇之一，因此，只用清水是很難達(dá)到良好的清潔作用的。此時(shí)就要選用專(zhuān)門(mén)為敏感肌膚設(shè)計(jì)的潔面品，溫和不刺激，還可以搭配礦泉水完成潔面過(guò)程，這樣可以寫(xiě)的和干凈，又安全。

　　做好界面功課，每天都要徹底清潔肌膚，當(dāng)然潔面時(shí)不可用力的搓洗。

　　第一步，將頭發(fā)束到腦后，以便于潔面；

　　第二步，用洗手液將手洗凈；

　　第三步，手捧溫水潑臉；

　　第四步，將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕涂勻，然后用指尖作環(huán)狀輕輕按摩面部皮膚。千萬(wàn)不要忘了臉部發(fā)際線和頸部。然后，用溫水洗去潔面品；

　　第五步，用一只棉墊輕拭，擦去頸部和面部遺漏的部位；

　　第六步，用手拍打式涂抹保濕霜。切忌此時(shí)用其他方式涂抹。

　　在選擇潔面產(chǎn)品上，一定要不含皂堿，保養(yǎng)得首要原則就是要維護(hù)角質(zhì)不被傷害。水溫不宜過(guò)高，37度的溫水比較適合敏感肌膚。潔面不可過(guò)度，一天潔面不可超過(guò)兩次，磨砂膏產(chǎn)品更應(yīng)避免。

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