準(zhǔn)媽媽孕期怎樣安全護(hù)眼用眼

　　1、懷孕期間不建議進(jìn)行近視眼手術(shù)：

　　因?yàn)榻悄づc晶狀體水分增加，度數(shù)與原來不同，容易造成開刀治療度數(shù)產(chǎn)生誤差，也因?yàn)閼言嘘P(guān)系，術(shù)后復(fù)原需要更久的時(shí)間。

　　2、減少閱讀、看電視及電腦等用眼時(shí)間。

　　準(zhǔn)媽媽看電視及距離電腦太近或面對(duì)時(shí)間太久，除了眼睛會(huì)不舒服，輻射對(duì)胎兒也不太好，因此最好每30分鐘就休息10分鐘。尤其是懷孕時(shí)眼睛特別容易感到疲勞，所以要多看遠(yuǎn)方、多休息，減少眼睛感到酸痛或干澀的不適感。

　　3、均衡飲食，多補(bǔ)充含維生素A、C等的食物：

　　黃橘色食物，如柑橘類食物、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黃色和綠色食物，這類食物含有葉黃素和玉米黃素，有保護(hù)眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黃瓜(帶皮)、嫩豌豆、青椒、黃椒、蜜瓜、奇異果、菠菜等。

　　若眼睛干澀，可攝取深海魚油、含ω–3等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

　　4、經(jīng)常洗手：不要用手揉眼睛，減少眼角膜刮傷及感染。

　　5、加強(qiáng)防曬：因?yàn)殛柟鈺?huì)加速孕斑的產(chǎn)生，也會(huì)傷害眼球，所以一定要做好防曬得工作。

　　6、避免在干燥的環(huán)境逗留：可以在吹空調(diào)時(shí)放一杯水在身邊，以避免室內(nèi)過度干燥。不要在干熱的室外待太久。減少吹風(fēng)機(jī)的使用。

　　7、準(zhǔn)媽媽使用眼藥水

　　眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對(duì)于細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎，我們經(jīng)常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水，因氯霉素具有嚴(yán)重的骨髓抑制作用，孕婦使用后可能導(dǎo)致新生兒產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，所以建議準(zhǔn)媽媽最好不要使用。四環(huán)素因?yàn)槿菀讓?dǎo)致胎兒畸形，因此醫(yī)生建議慎用。而紅霉素相對(duì)比較安全。不過，準(zhǔn)媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段。

　　8、熱敷眼睛：每天3～4次，每次5～10分鐘，注意眼瞼邊緣的清潔。

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