產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間

　　很多媽媽產(chǎn)后不知道產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間的把握，而產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間的把握對(duì)于恢復(fù)產(chǎn)前的身材很重要，會(huì)有事半功倍的效果。那產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？

　　根據(jù)國(guó)外研究報(bào)告，產(chǎn)后6個(gè)月是產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間，超過(guò)這個(gè)時(shí)期，將來(lái)您想進(jìn)行產(chǎn)后減肥的困難度比較大，而附在身上的超胖體重和肥肉，也會(huì)在未來(lái)的十年間跟隨著你，難以分離，可以看出產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間的重要性。

　　這主要是因?yàn)槎喑陨賱?dòng)的生活型態(tài)，已經(jīng)固定下來(lái)，難以調(diào)整；如果你想改變目前造成你“肥胖”的生活型態(tài)進(jìn)行產(chǎn)后減肥，至少需要3個(gè)月的時(shí)間，才能扭轉(zhuǎn)得過(guò)來(lái)，也是為什么產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間的把握很重要的原因；因此，建議你，不妨把產(chǎn)后6個(gè)月為產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間，當(dāng)做是讓自己“浴火重生”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

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