準(zhǔn)媽媽分享胎教經(jīng)驗(yàn)

　　愛(ài)悅團(tuán)：調(diào)整心情，母嬰和平

　　懷孕前，因?yàn)槲冶粏挝幌鳒p了職務(wù)，我的心情狀態(tài)變得很不好，經(jīng)常會(huì)抱怨這抱怨那，想當(dāng)時(shí)我在單位里過(guò)得日子真是苦不堪言!可當(dāng)我懷孕后，我突然想到，如果我?guī)е�這么一個(gè)抱怨的狀態(tài)，對(duì)寶寶是非常不好的，所以，我馬上調(diào)整了自己，我不再去計(jì)較工作中得失，對(duì)很多事物都放開(kāi)，因?yàn)樾闹袥](méi)有計(jì)較，所以我整個(gè)心態(tài)也好了起來(lái)，慢慢地也越來(lái)越平和，特別是生了寶寶后更是如此!坦率說(shuō)，我覺(jué)得我整個(gè)孕期挺“搞笑的”，經(jīng)常與老公開(kāi)開(kāi)玩笑，說(shuō)說(shuō)笑話(huà)，基本上每天我都感覺(jué)很開(kāi)心!哈哈!我覺(jué)得胎教，最重要的就是保持一個(gè)良好的心情，這對(duì)寶寶的健康非常有幫助，所以新悅生下來(lái)后，很少見(jiàn)到他哭，卻非常愛(ài)笑，是一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的小帥哥。

　　小小薇的幸福生活：音樂(lè)胎教孕育寶寶好個(gè)性

　　一直聽(tīng)說(shuō)音樂(lè)能培養(yǎng)小孩子的個(gè)性，音樂(lè)于是成了我胎教的首選。還好，先生是一個(gè)音樂(lè)發(fā)燒友，家里收藏了一大堆的古典樂(lè);他向我推薦了許多不同種類(lèi)的音樂(lè)。本來(lái)從不聽(tīng)此類(lèi)音樂(lè)的我不得不耐心地聽(tīng)完每一張唱片，因?yàn)槲乙獜闹羞x取一至兩種音樂(lè)作為我的胎教音樂(lè)。在讓耳朵飽受“折磨”后，我終于選定了莫扎特的小夜曲和巴赫的鋼琴、小提琴曲，因?yàn)檫@些音樂(lè)都是屬于比較愉悅、和諧、精致那一類(lèi)的，旋律十分優(yōu)美，曲調(diào)比較輕快，每天下班回來(lái)聽(tīng)到這些旋律會(huì)讓自己忙碌的心變得平靜安寧，不僅自己得到了放松，肚子里的寶寶也會(huì)跟媽媽一樣，有一個(gè)好的心情。

　　溫馨提示：

　　優(yōu)美的音樂(lè)通過(guò)母體的傳遞，被胎兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)感受到時(shí)已不再是原有意義上的和諧的旋律與節(jié)奏，而只是一個(gè)單純的物理聲波，是有害的噪聲，它有可能對(duì)胎兒造成易干擾和易激惹性。所以，孕媽媽在進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，不要直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，正確的音樂(lè)胎教方式應(yīng)該是孕媽媽經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)，間接讓胎寶寶聽(tīng)音樂(lè)。此外，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上;音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，噪聲不要超過(guò)85分貝。其次在選擇音樂(lè)時(shí)要有講究，不是所有世界名曲都適合進(jìn)行胎教的，最好要聽(tīng)一些舒緩、歡快、明朗的樂(lè)曲，而且要因時(shí)、因人而選曲。在懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂(lè);在懷孕中期，聽(tīng)歡快、明朗的音樂(lè)比較好。

　　溫馨提示：

　　懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會(huì)安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟，那么寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安、缺乏耐性。所以為了腹中的寶寶著想，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜。

　　點(diǎn)點(diǎn)：勤交流寶寶會(huì)有好性格

　　我和老公都希望將來(lái)的寶寶無(wú)論做什么，都有一副開(kāi)朗、堅(jiān)強(qiáng)的性格，而老公也是個(gè)非常有耐心的人，每天下班后，他都會(huì)陪我散步、聊天，我們還會(huì)在每天晚上睡覺(jué)之前，定時(shí)和寶寶一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，然后，老公會(huì)摸著我的肚子和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，這一刻也是寶寶最開(kāi)心的時(shí)刻。有時(shí)爸爸的手摸到哪里，寶寶的小胳膊小腿也會(huì)頂?shù)侥睦�，有趣著呢。我呢，還在胎教書(shū)上學(xué)了一招，就是在晚上睡覺(jué)前，有規(guī)律地點(diǎn)肚皮，一開(kāi)始用手指點(diǎn)一下，寶寶會(huì)回應(yīng)一下，到后來(lái)，他(她)會(huì)跟你捉迷藏，你點(diǎn)兩下，寶寶故意到別的地方動(dòng)兩下，很有趣的。

　　溫馨提示：

　　你知道嗎?每位準(zhǔn)媽媽都是胎寶寶的第一位性格老師，當(dāng)胎寶寶6個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始有了聽(tīng)覺(jué)，對(duì)外界的氣氛也有了感覺(jué)。如果這里充滿(mǎn)和諧、溫暖、慈愛(ài)的氣氛，那么他/她幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿(mǎn)敵意的怨恨或者母親不歡迎這個(gè)孩子，那么胎兒就會(huì)痛苦地體驗(yàn)到周?chē)�這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。所以準(zhǔn)媽媽孕期要多跟寶寶交流，保持開(kāi)朗的心境，如果夫妻之間發(fā)生小爭(zhēng)執(zhí)，那么在爭(zhēng)辯過(guò)程中應(yīng)盡量降低音量，或者分開(kāi)不碰面，讓爭(zhēng)吵盡快結(jié)束。

　　別忽視準(zhǔn)爸爸的作用，如果準(zhǔn)爸爸能經(jīng)常跟寶寶交流，那么寶寶的心情就會(huì)更加愉快，因?yàn)榻?jīng)試驗(yàn)表明，相比之下，爸爸低沉的聲音更能增加寶寶的愉悅感和安全感。所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多發(fā)動(dòng)準(zhǔn)爸爸參與有趣的胎教呀。

　　菲菲媽媽?zhuān)何膶W(xué)胎教，讓寶寶在肚子里就飽讀詩(shī)書(shū)

　　我一直夢(mèng)想有一個(gè)天資聰穎、出口成章的寶寶。因此我翻出了唐詩(shī)宋詞，還搬來(lái)了四大名著，更是讓我先生把他多年的珍藏都捐獻(xiàn)了出來(lái)，每天在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候我就會(huì)念上幾首詩(shī)，背上幾闕詞，把以前用來(lái)玩電腦看電視的時(shí)間全花在了細(xì)細(xì)品味中國(guó)古典文學(xué)上了。除此之外，我還買(mǎi)了童話(huà)集及兒童成語(yǔ)集，每天晚飯后，我會(huì)讓自己讀完一遍后，再讓老公讀，我總會(huì)跟他說(shuō)：“父親在胎教中也是起到很大作用的，寶寶是能感覺(jué)到爸爸聲音的!聽(tīng)到爸爸聲音，寶寶是會(huì)很愉快的!”在我不斷的宣傳中，老公雖不太相信，也不太愿意讀，可還是硬著頭皮讀，每當(dāng)這時(shí)，都會(huì)把肚子部分的衣服撩開(kāi)——讓寶寶聽(tīng)得更清楚些!更開(kāi)心些!

　　溫馨提示：

　　文學(xué)胎教是一種很好的胎教形式，不僅為胎兒的認(rèn)知能力奠定基礎(chǔ)，也利于母親自身身心的健康。孕媽媽進(jìn)行胎教的時(shí)候，要選擇一個(gè)好的故事，所選擇的故事應(yīng)該注重體現(xiàn)勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質(zhì)，故事中所蘊(yùn)藏的情感要是豐富的，并且結(jié)局也要是美好的。這樣可以給胎寶寶以良性的刺激，有利于他成長(zhǎng)。最好，準(zhǔn)媽媽有一把富有感染力的聲音，根據(jù)故事情節(jié)的變化，變化多種音調(diào)這樣寶寶才會(huì)聽(tīng)得更起勁呢。如果準(zhǔn)媽媽有足夠的創(chuàng)造力，你還可以以周?chē)�常�?jiàn)的事物為題材，自編童話(huà)故事講給胎寶寶聽(tīng)，同時(shí)也把自己看到的圖畫(huà)或想象中的美好情景也“讀”出來(lái)，讓寶寶跟你一樣有豐富的想象力。

　　嘉嘉媽媽?zhuān)哼\(yùn)動(dòng)胎教，讓我倆身體好好

　　從懷孕五六個(gè)月開(kāi)始，我就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂(lè)的20分鐘，我會(huì)邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看見(jiàn)小鳥(niǎo)在飛，我會(huì)告訴寶寶“這兒有只小鳥(niǎo)”，瞧見(jiàn)汽車(chē)在奔馳，我會(huì)告訴寶寶那輛叫奔馳小轎車(chē)，有時(shí)甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂(lè)。我在生寶寶之前的一天還是走路回家的呢。如今嘉嘉寶寶已經(jīng)18個(gè)月了，她聰明、活潑、可愛(ài)，是個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的小家伙;在她身上經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到我們胎教的成果呢!

　　溫馨提示：

　　妊娠中的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)分娩有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變?cè)袐屵涞男那�，更重要的是，運(yùn)動(dòng)能使孕媽咪充分也吸入氧氣，使胎兒的頭腦更靈敏。但劇烈的運(yùn)動(dòng)效果適得其反，反而會(huì)抑制胎兒大腦的發(fā)育。因此，孕媽咪每天都要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，只要天氣和身體允許，孕媽咪最好經(jīng)常堅(jiān)持去戶(hù)外散步。散步的地點(diǎn)適宜選擇在林蔭道、江邊、公園或郊外等空氣新鮮又人少的地方。這樣，孕媽咪不僅可以欣賞風(fēng)景，排遣內(nèi)心的孤獨(dú)或不安感，還可促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)腹部肌肉及骨盆肌肉和韌帶的力量，在分娩時(shí)順利生出寶貝。

　　如果有宮縮的情況，運(yùn)動(dòng)胎教一定要停下來(lái)。而且音樂(lè)、撫摸我建議都暫停一段時(shí)間，等沒(méi)有宮縮的時(shí)候再做。因?yàn)橛袑m縮的時(shí)候，所有的活動(dòng)都可能會(huì)促進(jìn)宮縮，從而發(fā)生一些流產(chǎn)或者早產(chǎn)這樣的現(xiàn)象。

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